1.每日一问
你有体会过“心流”的状态吗?一般在做什么事情会出现这种状态呢?
写字的时候,看书的时候比较短,时间长了就想着别的事情去了。
2.学习心得
李笑来在《财富自由之路》上提到注意力有三个坑:(1)莫名其妙的凑热闹
(2)心急火燎地随大流
(3)操碎了别人的心肝
心流的基础核心:从热爱到投入,从投入到忘我。所以有时候忘记自己就跟看见自己一样重要。
心流的感受:完全沉浸,感到狂喜,内心清晰,力所能及,平静感,时光飞逝,内在动力。
让自己进入心流具备以下5个条件:
(1).努力一下就可以达到的难度水平。
(2).设立明确而具体的目标,并主动寻找反馈。
(3).任务执行计划分解。
(4).环境独立,减少干扰。
(5).一些帮助进入心流的方法
【人生第六世未来大事年表】
(1).难度
(2).目标
(3).计划分解
(4).环境独立
(5).一些帮助进入心流的方法
3.今日复盘:
(1)觉得今天状态依然不太好,没睡好,上班全程无状态。
(2)找到一件想要实现“心流”的事情,为它创造实现的条件
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(3)你觉得哪些习惯正在夺走你最宝贵的财富。
不自律,没计划的过着一天,做事看心情。