一
一天，在一个朋友家，四个人准备打扑克，在餐桌上打。
餐桌是长方形的，四边各放了一把椅子。
我看着四边的四把椅子，心里发起愁来：短边的这两把椅子，距离桌面中间那么长，这起牌太费劲了。
我想，我得挑一个长边的椅子坐，这样起牌比较省劲。
就在我站在餐桌边盘算的时候，另一个朋友，很利索地，手起脚落，把短边的两把椅子，分别放到了长边那面，这样，两个长边就分别放了两把椅子。
我愣了一下，才明白过来，不由大笑起来。我怎么就想不起来这么调整一下呢？
第一反应是，我怎么这么笨呢？简直笨死了！终于相信，狗熊是怎么死的了。
其实，我家里的餐桌也是长方形的，日常摆设就是每个长边各放了两把椅子。但在朋友家，我却完全想不起可以这样调整。
这大概就是思维定势吧。
二
我们的头脑习惯了某个事情，说它现在是这样，它只能这样，然后，我们就不知道变通，不知道改变了。
这就是我们思维的一个逻辑，一个模式，一个限制。
这是一件小事情，其实，在现实生活当中，可能有很多事情，我们都是有思维定式的。这些思维定势会影响我们，使自我受限。
其实，外在、或者说一个事物，调整的方法和思路有很多，但是，我们一个固定思维就把自己固定住了。
调整其实很快，只要脑子里能想出来，那么调整就是分分钟、秒秒钟的事情。但是，如果想不到，它对我们来说，就是一个障碍和难题。
三
我脑筋不会急转弯。这件小事还让我觉得，我实在是太笨了，简直笨得无可救药，甚至令人绝望。
再一想，觉得自己这么笨，竟然能活到这么大，真的是幸运而奇迹。
进一步又想，这个世界一定对我不错，老天对我不错，有很多人爱我，才让我这个笨人活到了现在。
而且，现在还有朋友愿意跟我交往，不离不弃的，也不嫌我笨，真感谢他们。
总之，真的是心生感恩。
想起刘德华有一首歌曲，叫《笨小孩》，歌中唱道：老天爱笨小孩。
我想，笨小孩真的是被这个世界深情所爱着的，被这个世界真诚所爱着的，被这个世界所呵护着的。
老天不因为我笨，不因为一个人笨，然后就放弃他、不爱他。老天爷真的是，聪明的人，祂爱；笨的人，祂也爱。祂真的是很慈悲、很仁慈的。
老天爱笨小孩。
四
很多时候，我们要学会在生活里看到自己的笑话，学会自嘲。
学会自嘲，我们就降低了“我”的意识，就不会变得很自恋了。
我们其实不需要去嘲笑别人，不需要去笑话别人。我们自己身上，就有很多让自己取笑的地方。笑自己就够了，这就是自嘲的态度。
自嘲可以让我们变得皮实一点，心理变得强大一点，不至于很敏感，有很多地方不能触碰。
当我们有很多地方太脆弱、不能触碰的时候，我们就会刻意包裹着它，远离人群，远离那些可能出现这些场景和机会的场合，远离那些可能会伤害我们的人。
然后，我们的活动范围就越来越狭小，最终可能就会躲到自己的心理世界，甚至躲在家里，跟社会越来越脱离，生命的自由度就越来越小了。
所以，我们真的要学的皮实一点。
不怕别人嘲笑、不怕别人打击的提前一个练习，就是先学着自我嘲笑。
因为，当我们自己不在意、不在乎的时候，别人的那些话语就不会打击到我们。
比如，当我们说，“我真的很笨”，那别人再说，“你怎么这么笨呢”，这句话就不会再伤到我们，就不会再打击到我们。
当我们说，哇，我怎么这么多皱纹！我怎么这么老呢！当我们接受自己这些的时候，别人再说，哇，你怎么这么多皱纹！你怎么这么老呢！就不会再伤到我们。
五
自嘲不是妄自菲薄，自我打击。自嘲，就是让我们变得能够超越自身的缺点或自卑。
经受过打击、摔打之后的强大，才是真正的强大。
当你被人，被别人、被这个社会的一些观念、偏见、态度打击了无数遍，当你一次次的受伤，痛苦不堪之后，你才发现，原来，你也是认同这些观念和态度的。
我们不是被别人的观念和态度打倒的，而是被自己的观念和态度打倒的。
这时，你才找到了问题的源头，并慢慢学着调整。当你把那些观念抛弃了、转化了、消融了，你才能够真正强大起来。
所有外在别人对我们的打击，其实都是让我们变得更加强大、坚强的助缘。
那些评判和嘲弄，听起来是那么难听、残忍和痛苦，但它对我们来说，确实是有利的。
它们像狂风暴雨，吹得我们寒冷，吹得我们皮肤皲裂，刺骨如刀。
但每经过一次这样的历练，我们就像经历了一次钢铁的淬火，在巨冷巨热之间，不断地增强着刚性、韧性和锋利度，我们就越来越有力量了。
六
当我们有了真正的力量，就算我们自嘲说，我怎么这么笨呢，我怎么这么老呢，我怎么这么丑呢……当我们这么说的时候，并不是自卑，而是一种调侃。
真正强大与自信的态度是，即使用普世价值观来衡量，我是老的，我是丑的，我是笨的，但我接纳它们。
我接纳我所有外貌上的特点，我接纳我所有情绪上的特点，我接纳我所有性格上的特点，我接纳我所有心理上的特点。我接纳我就是这个样子。
我接纳我就是这样一个不会转弯、偏执、固执、自恋的人，我接纳我就是一个时常会焦虑、恐惧、孤独、悲伤的人。
我们接纳自己的敏感、忧郁、愤怒、无力、强迫等等。我们接纳自己是那么渴望被人爱。
当我们接纳自己的时候，我们就不跟自己过不去了，我们就不再抗拒了，我们就变成一个真正能够接纳所有事实的人了。
什么叫成长呢？成长，简单来说，就是接纳。
就是对于生命赐予我的所有一切，不管是我的自然属性、社会属性，还是心理属性，我都能接受。对于我所有的人际关系，我的生活状态，我都能接受。
当我们都能接受、接纳的时候，其实就是成长，就是开悟，就是觉醒，就是安处在当下了。
自嘲，就是接纳的最高境界。
当然，这是有个过程的。
带着觉知，通过生活中的一件件事情，不断去成长，让自我真正强大起来。
