新手咨询师总是有一个误区,即认为心理咨询师应该是一个完美的人。他洞察世事,温柔且有力量,什么复杂的心理问题到他的手里都能迎刃而解。一个优秀的心理咨询师总是能让咨询技术迅速发挥力量,能为来访者排忧解难,似乎是一个神人一般的存在。
经验丰富的咨询师总是能轻易解决那些让我们头疼的复杂案例,这不禁让我们心生仰慕。这可能让我们误以为以为一个优秀的心理咨询师,应该是一个近乎完美的人。对优秀心理咨询师的仰望,让我们有足够的动机去学习心理咨询知识,并努力付诸实践。但是如果过于神化优秀的心理咨询师,对我们的学习和成长也是不利的。一个人一旦被放置在神坛上,那我们就永远没有办法接近他,更别提超越他了。
在学习心理咨询的过程中,我们经常会问自己这样一个问题:我自己就存在很多问题,这样的我怎样帮助到别人呢?这个问题让我们焦虑,让我们自卑,甚至觉得浑身缺点的自己是不配帮助来访者的。可是我们问自己这个问题的初衷是什么呢?是为了成长为更好的自我,是为了更好的帮助到来访者,而不是让自己陷入焦虑与自卑之中。
作为心理咨询师,我们比普通人有更深刻的自我觉察。当我们知觉到自己因为和资深咨询师比较而产生焦虑和自卑时,我们不妨仔细思考一下,是什么力量促使我们产生焦虑和自卑的。是习惯与人比较的思维方式,是对资深心理咨询师的误解,还是需要别人认同我们的渴望。
在这个思考过程中,我似乎明白了心理咨询师到底是一个什么样的人。心理咨询师不是一个生活中没有焦虑的人,只是当他面对焦虑时,他会接纳和反思自己的焦虑,并且想办法解决问题,从而缓解焦虑。毕竟只有当我们觉察到自身的痛苦和彷徨,然后才能超越他们。
心理咨询师的成长犹如婴儿逐渐长大一般困难,遭遇挫折是正常且合理的。心理咨询师也是从普通人成长起来的,普通人遇到的烦恼,他们只会多不会少。在大多数咨询师长大成人的过程中,我们竭力赢得别人的爱和接纳,内心却很难相信别人会对我们真的有所帮助。
来自来访者的质疑、咨询的失败无遗会对我们的能力提出新的挑战。我们也是害怕被否认的人,所以当质疑和失败出现时,我们也会想着去逃避。试图忽视自己的失败,隐藏自己的迷惑,以此来挽留住自己脆弱的自尊心。这和我们童年时,采取的自我防御机制是多么的类似!可是这样做只会让我们更不相信自己,更加损伤了我们的自尊心。转换一个角度看待成功和失败,会让我们的心态平和很多。我们的失败为我们理解他人的失败提供了经验,我们的成功给了我们激励别人战胜困难的乐观和勇气。
每个人都会有困惑和痛苦,这是正常的,心理咨询师也不例外。唯一的不同或许是,面对困惑和痛苦,他们更能淡然面对,把它当做改变的契机,从而收获更好的自己。只有当我们有勇气暴露自己的缺点,敢于直面自己的困惑和挫败感,成长才能真正发生。一个优秀的心理咨询师是一个处于不断的成长状态的人,他永远都不会完美,但他一直处于变动之中,成长从不完结。
承认自己的不完美和无知,自己才有进步的空间。不断接受外界的反馈,对外界持信任和开放的态度,才不会让我们故步自封。明白自己的无知,这不是妄自菲薄,反而是一种更为谦虚的态度。允许自己不知道,允许自己是一个有局限的人,才能让我们脱下“专家”的外衣,真正和来访者走在一起。
心理咨询师绝不是一个满腹理论与技术的高级机器,他是一个活生生的人,一个比普通人更真实、鲜活的人。他有缺点,有负面情绪,还可能焦虑,但是他愿意和来访者袒露自己的情感、分享自己的感受。即使是经验最丰富的心理咨询师也不可能风卷残云般的解决问题,有时候,承认自己不知道问题的答案比解决问题本身更重要。
没有完美的心理咨询师,只有不断进取的咨询师。我们要时刻保持虚心的姿态,承认自己的无知与缺陷,才能不断保持成长。