你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅作息：坚持早起167天
起床时间：6:55
【今天值班，必须早起】
睡觉时间：12:00✅【晚上想着同事的事情，内耗】
✅（一）整体输出
早上复盘 - 累计166天 柳比歇夫 - 14天 【真棒】
写作 - （文笔练习、图文笔记）
拍摄部分vlog碎片、剪辑
✅（二）运动养生
睡前、晨间冥想 --✅
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-✅
跑步机-✅【6分钟，下次也6分钟】
马甲线-✅【跳舞练习的】
泡脚20天
✅（三）饮食健康
早晨：饼干、油条、小包子、豆浆✅
午餐：食堂茄子、青菜、腊肠炒青椒✅【有比食堂菜更难吃的东西吗，有，第二天的食堂菜】
晚餐：轻食鸡丝凉面✅
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
练习声音朗诵
百日萃取、千日精读
去学跳舞了，韩舞
✅三、昨日计划完成情况
复盘
时间管理素材收集
倪虹洁创意竞稿会议
学习思维导图
推进星图达人5名（本月）
舞蹈/读书（下班后1小时）
✅四、今日计划与工作安排
复盘
学习思维导图
lbxf记录时间
时间管理素材收集
倪虹洁创意竞稿会议
推进星图达人5名（本月）
舞蹈/读书（下班后1小时）
✅五、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
要带着信心去记忆。
很多时候我们记住不，是因为自己都不相信可以记住。
（二）感恩日记
感谢同事们，人都很好。没有什么激烈的冲突，也没有什么侮辱。
遇到的都是善良的人。
✅二、输入方面
听书271天 阅读 累计50天✅
✅阅读阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
成为顾问
设计课程稿件
B：支线任务：
练习发声
即兴评述练习（借助红薯录制视频打卡）
百日萃取、千日精读
完成基本工作
