看完了【抱住棒棒的自己】这本书，治愈了我内心的不开心，找到了内心一直纠结的答案，也对自己有了更进一步的了解。慢慢来，会变好的。对自己少一点苛责和责骂，多一点宽容和爱。我们最应该好好相处的人只有自己。没有什么是应该的，也没有所谓的标准，你想怎么生活，你最应该问的是你自己，而不是别人！多去倾听自己内心的声音，遇到问题，不要陷入非要解决问题的执念，可以带着问题去生活，或许慢慢的问题会随着生活而解决。对于不舒服的人或事，要尽早的远离，不要深陷其中，自我消耗。请在任何时候都相信，你的感受是真的，尽管感受的依据未必是真的。就像你感受到的不被重视，感受到的忽略，也都是真的，不要怀疑是不是自己想太多，太敏感了，相信自己的感受，也没必要去为给你感受的人找理由，因为那些理由都是你用来自己骗自己的。就算不被重视，不被珍惜，那有如何！你愿意对别人好是你的事，别人也没有义务应该对你好，太过委屈，就没必要维持！一段好的关系，在对方面前，你会清晰的感受到自己在慢慢变好，自己也越来越喜欢自己了。如果你在某段关系里，总是来回审视自己，觉得自己很糟糕，那么这大概率是一段”有毒“的关系。舒服的关系可以留下，不舒服的关系，可以尝试沟通和解决，但没必要勉强和委屈自己，去苦苦维持。就像鞋子进了沙，我们最该做的是倒掉沙子，要不然膈应的还是我们自己。尽早的远离那些让你内耗的人，过好自己的生活，多夸一夸自己，告诉自己你已经很棒啦！
人99%的烦恼都是来源于人际关系，和别人相处的时候，我们总会有这样那样的问题。在那些问题前，我们总是会时常焦虑。会因为对方没有按照自己的期望做事而失落，会因为对方做的不好而生气，亦或是没有达到别人的期望而难过……可是这都是对方自己的问题，在工作中或者生活中，我们能要求的人只有自己，能改变的人也只有自己。我们总是会在无意识中陷入一种【应该思维】即头脑中已有一套规则，试图让世界和他人都按照这套规则运转。【应该思维】一旦上了头，人很容易陷入理想和现实的冲突里，感到焦虑、沮丧、怨恨甚至愤怒。其实，很多时候，当我们迫切想要改造对方，问题不是出在对方身上，而是出在我们自己身上。想要改造别人，是因为想要改造自己；无法接纳别人，是因为无法接纳自己。当你对世界，对他人，包括对自己都没有改造欲望，才算真正的'觉醒’。我们可以追求更好的自己，但前提是，要先搞清楚，”更好“的标准来自哪里——是来自外界的设定，还是来自我们自己的内心？我们常常困在”应该思维“的牢笼里，横冲直撞，试图找到一个舒服的位置。但其实这个牢笼只存在于我们的想象里，真实的世界，从来没有”应该“的样子。当我们看清自己的真实需求，不再要求自己应该做什么，应该成为什么样的人，自然也就不再偏执于改造别人。这个世上你能掌控的只有你自己，所以尽自己的努力去做好自己，去好好生活，过好自己的生活，多听一听自己内心的声音，遵循自己内心的真实想法去生活就够了！
请永远置顶自己的感受，你要知道我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。即使被讨厌被说坏话，也不用太过于在意，因为对方如何看待你，那是她的事情。取悦自己才是头等大事，自爱才是根本，禁止低头，自信很重要，不要被任何人的想法绑架，也不要想在所有人的眼里留下好印象，自己的感受自己的开心才是最重要的。去自己想去的地方，吃想吃的东西，见想见的人，多取悦自己，自己的开心比什么都重要，请记得要永远置顶自己的感受！
无论你现在正在经历什么，想不通的就不要逼自己去想通，允许你付出了没有回报、允许你爱的人不爱你、允许自.己犯错、允许事与愿违。所有的事情冥冥之中自有安排,你怎么知道错过了就一定是坏事呢，心态才是最好的风水。希望我们都能与自己和解，允许一切发生！
