人有时候会莫名的感觉烦躁，不开心，看谁都不顺眼，这时候看任何事也都觉得是在跟自己作对，什么事都不顺利，非常容易动怒，摔东西，其实过后想想会觉得非常不值当。
我们都想自己的人生能有所改变，每天过的充实有意义一点，但我们忽略了，人最重要的还是得开心。
做着自己喜欢的工作，喜欢的事，喜欢的人都在身边，不能急于求成，成功也不可能一蹴而就。
所以成功路上有所荆棘坎坷，都要学会自我调节，控制情绪，不能伤害身边最亲近的人，学会知足常乐！
我们北漂一族，更得学会如此。今天有个大学朋友问我，她还在上大学的那所城市，听她的意思我觉得她是想来北京，我不是为了打击她，我只是陈述一个事实，我说压力大，挣个房租钱，每个月吃吃喝喝真的不剩啥。
学会控制坏情绪，让自己每天开心一点，乐观一点，你会发现生活中的很多美好。
下面教大家几个控制坏情绪的小方法：
1.换个角度考虑问题。
万事万物都有两面性，我们要看到事物美好的一面，比如今天我们的热水器坏掉了，水一直都不热，我也一直在冻着。
如果此刻发脾气那肯定是不妥当的，换个角度想，水不热大不了明天再洗呗，有更多的时间写文章了不也是一种收获么？
2.转移注意力。
当你不开心时，你要要求自己走出来，做一些自己喜欢的事情，也就是说找一种合适的方式发泄自己内心的不满，比如看电影，比如逛街，比如做运动，比如睡一觉，再比如写文章等等。
千万不要在气头上做任何决定，和说一些气话，有些话说出来真的很伤人，说者无心，听者有意，应该在自己充分冷静后再交流。
3.心存感恩。
有些事情是我们必须要经历的，感激身边出现的每一个人，感谢失败让我们总结经验，感谢对手让我们更加强大，感谢自己辛苦的努力让自己离成功又近了一步。
4.不要因为小事影响自己，也不要影响身边的人。
轻易动怒的人肯定是个情商很低的人，如果连自己的脾气都控制不了怎么控制自己的人生。
即使最亲的人也没有义务去承受你的坏脾气，只能是让他们帮你调节或者自身调节。
5.要学会坚强。
不能动不动就抱怨，整天杞人忧天，相信没有一个人会喜欢消极情绪，要做一个正能量爆棚的人。
有句话说得好：所有的坏情绪，最后只能是自己买单。
