打卡人/于博洋 坐标/山东烟台
打卡日期：2019年1月31日
90天打卡累计天数：7/90
#宣言／教育是慢的艺术 做好榜样的力量#
孩子第一个30天目标：早起6点，早睡9点。
家长第一个30天目标：和孩子一起早起，在预定时间内到公司。10点前上床听书，不刷手机。
加油小宝（于金平+8周岁）践行打卡7/30
1.早睡早起：
计划6点起床，实际六点起床。
计划9点睡觉，实际9点睡觉。
2. 先吃青蛙：进行良好的阅读。
3.️今日闪光点：
在家庭事务的处理上，像一个小大人，知道如何关心他人。
事后和妈妈总结，并提出自己的需求。
#父母教练检视#
@事件回顾/反思/下一步
a、大人和孩子一起放假后，关于早起的事情都开始松动了，我想，为什么早起，希望都是因为有事情推动，不得不早起。真正要过好线上的人生，兴趣和甜头才是推动早起的真正动力，如何让早起成为自发主动的事情，我要认真思考一下，对自己，对孩子都是如此。现在为什么不能早起，那是因为觉得舒服的睡一觉才感觉幸福，反过来推，早上做点什么会比睡懒觉更舒服，这是要找的方向，为什么很多成人养成早起的好习惯，为什么能坚持跑步，一定是尝到了甜头，并不仅仅因为自律的强迫。我能想到的是，成人做晨间日记对一天对一生的计划，跑步对身体的好处，线上人生对自己梦想的实现推动，成人和孩子一起出去运动的欢乐，这些都是真正的动力。下一步，要找一下这些的乐趣所在，动起来才能不停留在原地。也认真想一下黄宁拉着我一起尽早参加线下学习的建议，我是孩子的榜样，要有突破，从行动开始。
b、早上发生的事情，让我和孩子在情绪的事情上做了复盘。因为孩子的姥姥生病，昨天一早我们全家一起赶往医院，早上的时间紧促，孩子因为自己吃药和梳头的事情就有情绪，开始哭，我们因为老人的病情紧急，说了吓唬孩子的话，她哭的更厉害，而且是很隐忍的那种哭。早上没有时间处理，就那么哭着出门去医院了。晚上事情都处理好，我和孩子道歉，并和她谈情绪的问题。我告诉她想哭，就要大声哭出来，她说大声哭你们也会难受。原来她难受的时候也为我们大人考虑，怕我们也难受。我就跟她说，我们不会因为她哭而难受，我们心里难受，是因为心疼她难过而难过。我们商量，以后想哭可以大声哭，如果愿意，可以跟大人说一下，我很难受，我想哭一会儿。从这件事上，我和孩子达成的一致是，不要让情绪压抑在心里，要合理表达情绪，并在释放完情绪后寻求大人的帮助。
c、谈完情绪的问题，她很开心，说了一句话，妈妈，我能不能花300块钱买你的时间，你陪我吃晚饭，用一整晚的时间就陪我玩，好不好？我听了心里很酸，我平常陪伴她的时间太少，每天早上离家她都会说，妈妈，晚上早点回来。参加易效能给我最大的触动就是波波老师说的那段关于做父母身份的问题，工作换成别人，或者以后赚钱都可以，但是作为母亲的角色是任何人都替代不了的。孩子的一番话再次让我反思，我最重要的身份是什么。看到易大宝们进行的自我介绍里，大家都用三个标签来介绍自己，对我而言，以往做的不好，以后我最首要的标签，我是一个8岁女孩的妈妈，任何事情都是围绕这个最重要的标签进行。
今日打卡完毕，非常感谢有大家一起同行，感恩遇到大家，有实践上的启示。祝大家一天好心情！
