逢年过节胖三斤，各种聚会少不了。离春节越来越近了，很多人都开始忙着回家过年了，其中不乏各种聚会，顿顿吃肉，餐餐喝酒，大聚小聚接连不断，经过这种暴涨式的大鱼大肉摄入，会出现消化不良，食欲不佳，进一步甚至还会影响到身体的健康状况，那么我们该如何调理身体状况呢？跟魅伊人小编往下看。
俗话说：“祸从口出”，想要不长胖，首先吃喝就得控制，决不能因为尽兴就放开肚皮吃，不能因为好久不见就敞开胸怀喝，在鱼肉酒必不可少的聚餐中，适当的降低一些这类吃食，搭配一些青菜、水果之类更不容易长胖。
如果没有很好的制止力，可以使用医用食品“魅伊人营养餐”来达到控制饮食的目的，这款营养餐里面含有丰富的膳食纤维，可减少人体热量吸收，增加饱腹感，从而达到控制饮食、瘦身的作用。
在吃完大鱼大肉后，尽量要多运动，才能尽快的将这些食材消化，平时如果有锻炼的习惯的，在过年期间最好坚持，按照平时的习惯来，不要因为过年就突然中断，如果没有的也可以适当的增加一些运动量，比如去多走动散步之类，将这些鱼肉堆积起来的能量消耗掉。
如果运动也坚持不住，不妨继续试试上段所说的医用食品“魅伊人营养餐”减肥法，因为这款营养餐是采用药食同源的综合作用来排出身体垃圾杂质、降火、养颜、减体重，重新建立旺盛的人体代谢循环，变抗反弹体质，即使停止服用，也能自行燃烧多余脂肪，很难再吃胖坐胖。
除了注意上述所说，也应该尽量避免熬夜，在过年聚会见到各个平时难得一间的亲朋好友时要多注意采用健康的方式，多注意适量的调理自己的身体，保护好自己也保护好他人。
