今天收拾行李和以往收拾行李相比速度提高了很多，我惊讶现在既然能做到如此轻松就收拾完囤了三年的东西。
以前从一个地方去到另一个地方收拾行李会耗费我大量的时间。
我想这应该和我的拖延症有关系。
同事说“慢慢收，不急啊，一天收一点”。
确实那时的我也是这样想，下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧。
可真是应了这句话，“明日复明日，明日何其多”。
花了一个星期的时间，去做一件本该一天内就完成的事。
这只是为自己任务失败找的理由，好让自己继续偷懒。
因为做这件事让自己感到不开心了，因为自己觉得这件事情任务量太重了，一而再再而三的偷懒。
后来我意识到自己正在慢慢颓废。
于是我开始注重日常生活自我管理，下定决心要戒掉拖延症。
我不敢说我现在已经戒掉了，成效确是看的见的。
那么现在就和大家分享一下我的方法，坚持下来还没成效就来吐槽我吧。
一定是小坚持，再坚持。明日还坚持。
(一)逼自己一定不要做，拖到最一刻。
领导在周五安排你写一个方案，周五的时候想，马上放假了，周六再写吧，反正周一前完成就行。
这种想拖延的时候就暗示自己，不要做不要做，等到周日再做，拖到最后一刻。
直接想到最后一刻，一想是不是就开始焦虑，开始不安，想想自己到最后一刻抓破了脑袋写不出方案，写出来了又觉得不够好，想修改时间却不够了。
最后交上去的方案结果可想而知，自己都不满意领导能满意吗？
是不是会觉得还是现在做完会轻松很多，后面的时间留给修改留给游戏。做什么都行，轻松啊。
给自己适当的施加压力，想想挨批的后果。
(二)任务不难，是你想的太难。
任务太重了怕完成不了怎么办？
还没开始做这件事就想着要退缩。
不要想着今天就要完成这个任务，把任务简单化，清晰化，现实话。
也就是说接下来一个小时或者在更短时间内完成任务的一小个部分。
一个一个部分细分下来，不知不觉就偷偷把任务完成了。
(三)给自己一个大大的奖励
目标都完成了，当然要给自己一颗糖，尝到了甜头就会上瘾。
就像小时候爸妈说的“你做完这些作业就能看电视。”
日更也一样，日更达到天数就会有徽章有收益加成卡，很多人是冲着这些参与的日更活动。
因为有奖励所以不能断更不能拖延。
拖一秒奖励就没有了。
你还要拖延吗？
(四)不要熬没意义的夜
“最近在看一篇悬疑类的小说，昨晚说看几章就睡觉，结果一看就停不下来了”同事和我抱怨说没睡好导致一天状态都不佳。
刷抖音打游戏看小说，这些没意义的夜你还在熬吗？
熬夜的危害不用我多说，大家都知道。
可能导致拖延的罪魁祸首正是手机，只是因为看了一眼就停不下来了结果忘记了自己该做的是什么。
熬了一晚夜早上又起不来，任务又得拖到什么时候？
放下手中的机，认真去执行一件事。
拖延症的我正在慢慢改变，你呢？
