文章中提到–自我犒赏机智，这点非常有趣，也很实用。抓住人性本身规律去顺势解决问题。好好利用这个方法，可以在我自己没有动力的时候改变自己，“自助加油”。
“犒赏机制”的根本目的是自我成长。其实以前大大小小也用过这招，但是对我奏效不大。问题在于我对自己的奖励不大方，不够有吸引力。
1文中提到重要一点，奖励要有足够吸引力，有驱策作用(收益的10%)。
尽情的享受犒赏和鼓励！！如果这种自我奖励可以驱策我们成长，为什么不尽情的犒赏自己呢。
2让自己提前看到改变后的情况。比如我本身不喜欢做面膜，觉得很麻烦，我就想象着做面膜后皮肤好，更漂亮。
这一点对于管理也很管用，如果下属处于这种状况，做好足够吸引力的犒赏，可以推动下属的成长。
