与女儿一起练习“我讯息”

女儿按电梯的时候,分明是想上楼,她会按“向下按钮”。我猜测这里的内在逻辑是:你给我下来! 今天在食堂吃饭,女儿对我说: 妈妈,这几个菜你可以多吃,这个海带你少吃点。。。。好吧,我知道她喜欢吃海带丝。可是这种说话方式,真的太不情商了,我真是失职!哈哈

好吧,练起来! 

“宝贝,“”咱们一起练习一下我讯息吧! 听听妈妈这两种说话方式,看看你的感觉如何 ?”

1、“这个菜你少吃点,因为我要吃”。(故意强化效果,把她没说出来的话帮她说出来,而且是“你讯息” )

2、“我很喜欢吃这个菜,请问能给我多留一点吗?”(我讯息+好语气)

女儿说:“2好听些,1有些让人不舒服。”

我继续 ,“比如这个菜做的不好吃,我们有两种方式对厨师说,请你看看有什么不同?”:

1、“你这菜做的不好吃,肉硬、盐多”  (你讯息)

2、“我感觉这个肉有点硬,菜有些咸”  (我讯息,只表达自己的感受)

女儿:(第一种觉得很难受,没有做好。第二种里面没有指责的感觉。但是妈妈,如果这么说呢?:“我觉得你这个肉做的有点硬,菜有点咸”。这样行吗?....)

于是我重复了一遍她说的话给她听,她说,"好像还是不舒服。"

我回答:“是的,这个是虚假的我讯息。虽然是以‘我’字开头了,但里面有指责 ,也有‘你’,对方是可以听出来的 。”

女儿:"嗯!我懂了妈妈"。

虽然我知道,她还需要一段时间才能养成这样的语言习惯,不过没关系。我们已经正式开始了, 剩下的就是练习和强化了。

情商总结 : 家长自己先学会,然后再教,教完再练,练后强化,再强化,直至形成习惯。这就是育儿路径!简单吧?!

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