第4天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？黄豆芽
2、他几岁了？ 34
3、他现在是什么状态？ 傻呵呵
4、他有什么愿望吗？多挣钱
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我得多挣钱
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？猥琐
8、这张牌和我有什么联系？像我的一个病号，每次他来我都有点厌恶他，混身湿漉漉的。有点脏！
【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…（一个自己认为需要瘦的身体部位）肚子！
@媛媛那你是觉得他脏不想见到他？
@边进芳不是，他长得太猥琐了，不像好人！
那他什么原因让你有此感觉？
头顶尖下巴尖，眼睛尖，然后牙齿中间还有道缝。
外形
@媛媛你身边有同类人吗？
@边进芳有，我婆家人大多是眼角尖，下巴尖！
@媛媛婆家人你觉得是？
@边进芳他们做事特爱计较！有老公，公公，婶子，老婆婆
@媛媛怎么个计较？
@边进芳15899774382老公就是在钱上特别的计较。如果我让他买点什么东西，总是特别的不情愿，不管是钱多钱少。总是打拉着脸不太高兴。我公公就是要求你得这样做那样做，自己却可以随心所欲。婶子是本来不该她管的事儿她也说三道四的！老婆婆总是从我说的话里挑毛病，说话出尔反尔。
@媛媛他们全家让你不满？
@边进芳15899774382是的，我们住在起十年。那种感觉真是想都不愿想起他们！每天都会发生不愉快，没有人站在我这边，因为我是儿媳妇，所以我就得承受他们的无理取闹。我恨他们。但是又不能说。
@边进芳15899774382他们身上满满的负能量，从不自省，手永远指向别人！我是他们的发泄通道！后来我特怕见到他们，一见到他们就有不好的预感。每次都应验。他们每个人有烦心的事我都有个担心，担心会牵连到自己。
@媛媛那你现在说？
@媛媛没见他们你就预感不好？
住在一起的那段时间，只要想到要见到他们，心里就会紧张，心跳加快，感觉特别不好。如果有段时间没有见到他们，就会预感，可能会见到他们。心里的特别的抵触，不想见到他们。当他们反对质疑我的时候，我就浑身都是发麻的，手脚麻头皮麻！
尤其是他们几个聚在一起的时候！
我不能想起他们，嘴里不能说他们的称呼，只要想到他们说到他们就会见到他们！特准！每次都应验
看见就是疗愈的过程
所以 你不喜欢现在的结果？那么就看看自己发出了什么邀请
这个就是“越抗拒越持续”的反应么？所以 如果不想再见到他们，那么就解除对抗。怎么解除？先老老实实承认自己特别渴望讲到他们
是这样的。我虽然特别不愿想起他们，忒不愿说他们，是因为我怕见到他们，但是一有机会我就会把她们的故事翻出来说，恨不能让全天下的人都知道他们做的。[擦汗]
只要一说别人做的某某事是不对的，我就会联想到他们做的那些事儿，就会止不住的想去说。
我特别想从别人的嘴里听到对他们的评价，就是他们做的的确不对。
想说他们不对？
是，特别想说他们做的不对，但是因为他们都是长辈。不能说长辈不对。
想从别人嘴里得到认可。给自己底气，相信他们做的是不对的。
我现在知道了我肚子上的肉是不满，我压抑了不满意，压抑了委屈！我努力的说服自己，这点事儿算啥啊！至于的说出来嘛！这点儿事儿不至于的，不至于的说出来，不至于的放在心上，不至于的计较！
昨天晚上呼吸的时候，一直觉察不到到底是什么吐出来的是什么？什么都没有，空空的。之前肚子上的肉硬邦邦的特别结实。是我把它们压抑的太久啦！压抑的太深了！不仅仅是委屈，不满。还有压抑了各种的事情！各种事情的压抑！
肚子上的肉就是压抑本身！我压抑了我对压抑的感受。我不断的跟自己说我没有压抑什么我也没有委屈我也没有不满这都是我应该的！我压抑了我的自信。我压抑了对自己的认可。我只有不断的吃东西才能压住这些！我只有在肚子饱饱的情况下我才有力量压住这些！
其他人说什么不可怕，可怕的是自己认为他人的评价是真的！
