清理从忏悔开始--实用《忏悔三昧》
清理低频意识从忏悔开始
实用忏悔三昧
无边的烦恼，因忏悔而止息；
坚固的憍慢，因忏悔而柔软；
覆藏的恐惧，因忏悔而安乐；
仇结的怨怼，因忏悔而解除；
无明的嫉妒，因忏悔而包容；
怠惰的放逸，因忏悔而勇猛；
无尽的热恼，因忏悔而清凉。”
忏悔三昧，每天念三遍（念诵单数 越多越好！）不要小看！
一切都是我的错
前世错今世错
人活世间莫自傲
一丝不顺需内找
改恶向善真忏悔
今向众生来发露
杀盗淫妄我错了
不孝父母我错了
不敬师长我错了
心生猜疑我错了
邪知邪见我错了
毁谤三宝我错了
误解师父我错了
贡高我慢我错了
自以为是我错了
好为人师我错了
心存邪念我错了
愚昧无知我错了
执着贪念我错了
对人恶语我错了
心量太小我错了
说人长短我错了
看人缺点我错了
不会微笑我错了
话多造业我错了
光说不做我错了
喜听好话我错了
怨恨领导我错了
夫妻不和我错了
教子无方我错了
邻里不睦我错了
身体有病是我错
怨人管人是我错
做饭不香是我错
死要面子是我错
与人争理是我错
怕苦怕累是我错
着急上火是我错
待人不热是我错
贪财好色是我错
争强好胜是我错
禀性不化是我错
惹人生气是我错
半点私心是我错
无数过 无数错
我不犯错谁会错
真心诚意来认错
改邪归正做四好
世间本无是和非
都是我执在作怪
无量罪障我忏悔
无论是过去，现在，或是未来。
因身，口，意的造作，被我伤害过的(因缘)众生。
或因身，口，意的造作，所招感的诸多不顺和苦难。
不管是身体上的，还是精神上的。
我都愿意接受(业果法则) 。
并惭愧的忏悔
因为无明，因未闻四种真谛，无量劫来，我们彼此伤害，冤冤相报，枉受诸苦于六道中，无有出期。
我们都希望解脱。
愿一切被我伤害过的众生，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿你们保持快乐。
愿一切与我有因缘的鬼道，非人众生，得闻佛法，投生善道，趋向解脱。
愿一切与我有因缘的人或非人众生，分享我善业的功德，并回答：善哉！善哉！善哉！
愿一切众生分享我的功德。
回向文：愿我所有一切功德、福德，回向给列祖列宗、先祖先亡、灵界、幽冥界、诸位天、 神、仙、龙天护法、守护神、山神、土地、人非人等、历劫的(今世的)双亲父母、家亲眷属、 冤亲债主、流产、夭折、引产、英烈们、我曾杀害伤害亏欠过的所有众生及他们所有一切因 缘众生，所有一切有情无情、有缘无缘、有形无形，一草一木、一沙一尘、万缘合和、虚空法界一切众生，愿他们归信三宝，修学甚深般若，早成佛道。
注：此忏悔方法不可思议，可把透支的能量补回来，内心趋向平静安乐，并很快积累善因。
忏悔三昧，源于华严宗，乃普贤菩萨十大愿王中的方法。以此法，可以在瞬间具足一切忏悔功德，具足无量劫中善根福德，把一切相关的业障和因缘忏悔净尽，可谓殊胜法宝！对于那些今天忏悔，明天依然犯错，修行进进退退的佛子，如久旱甘雨一般，尤为珍贵难得!
人身难得今已得，佛法难闻今已闻。让佛法住世，普利有情，希望大家发心，成为正法的传递者和播种者。将手中法宝，一化为十，十化为百，让千千万万众生，都能步上觉悟之道。
