早饭的时候,我做了个啥事(忘记了),孩子不高兴,对我有点小情绪。我要生气的时候,突然想到关注解决问题,然后我问“你能告诉我你的生气是在说啥吗?然后能给我提个改变的建议吗?”孩子就说出了自己的想法。我发现我自己没有在用情绪解决问题了。 图片发自简书App