是你运动,还是手机要运动?

最近广州的天气回暖,天气也很不错,于是每周会抽时间去附近的广东工业大学运动场跑跑步。随着开学学生的回来以及天气好的原因,田径运动场跑步的人还真不少。

然而不管我哪一天去,我总能发现一个有趣的现象。

手机运动党

这个现象是主要的,而且是很普遍的,当中尤以女生为主(就事论事)。我们可以看到一些叔叔阿姨在慢跑,在散步,然而他们是全身心放松的,是很享受运动和散步的。

但是放眼望去,你会看到很多很多的年轻人,手里拿着手机,时而边跑边看看手机,似乎期待着什么重大信息,时而跑跑停停,发一些信息,讲几句语音,或者换一首歌曲。似乎,没有手机,运动就没有效果。

心杂程度,可见一斑。

运动时,理应把工作、学习都先放一边,毕竟也就一个多小时。更应该把和运动无关的设备放下,全心去投入到运动中,去享受运动带来的乐趣和提高身体机能的作用。

因为如果连跑步你都不专心,得到的效果比你不跑步还要差。边运动边玩手机, 对视力会有影响,稍有不慎也会崴个脚什么的(具体请咨询专家)。

我觉得更重要的是态度和观念的问题,一是用心不专;二是不能纯粹的去享受一件事;三是放不下的东西太多;用心不专,不能纯粹的去做一件事,包袱太多,岂能做好一件事情。

所以,那些拿着手机运动的人,到底是你要运动还是手机要运动?手机内存满了,删除一些东西,手机运行慢了,优化一下,一瞬间恢复良好。然而,对于人而言,每天工作学习带来的身心疲累,十分需要适当的运动去派遣、去放松、去增强体质,从而达到身心健康的目的。如此,工作和学习才有干劲,同时培养自己专注的习惯,更是获益匪浅。

所以,请别担心手机的健康情况,应该关注自身的健康情况。

跑步就是跑步,健身就是健身,实在是没必要拿着手机去跑去健身了。那样,太累了(你可能意识不到,但是心理和体能会有感觉)

我觉得不只是广工,甚至所有大学的官网、微信公众号、微博,应该更积极去关注学生们的情况(你不能禁止或要求,毕竟这是学生的自由和权利),而是通过信息传达,给他们提个醒,让更多人懂得纯粹去享受运动,懂得用心去做好一件事。

同志们,不要对手机有瘾了,不要过度依赖了。

我们的纯粹,本来就所剩无多了

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