上午分享：
@所有人
马鞍山方糖读书会·21天生命故事疗愈日记群的小伙伴：
今天是书写打卡第3天，3/21，今天的主题是尝试和你的身体连接。
你还记得第1天分享的到位篇吗？此刻，阳光到位，声响到位，你头顶的摄像机到位，你能想象到头顶的摄像机现在正对着你哪个特写，里面的你什么表情？动作快慢？她采集了你哪些画面？记录你的什么片段？
这些画面，就像照镜子，换个角度去看自己，背影、侧脸、后脑勺、走路的全景、跑步的姿势、说话的样子——
请你花5分钟时间根据引导观想一下摄像机在你前前后后地抓拍，有时甚至播放内心画面，有时也会出现电视无信号的雪花留白……
不管你想到什么画面，请你写下来，或者分享在这里。
今天我还继续把昨日我写的21天生命故事疗愈日记拍照分享给大家，同样邀请你把我的故事留在这里，把你的感受带走即可。
谢谢你在，谢谢我在，谢谢彼此陪伴。
王志荣
夜晚10:00分享
@所有人
马鞍山方糖读书会·21天生命故事疗愈日记群的小伙伴：
我是王志荣，此刻在安徽当涂问候你，夜色已晚，你，还好吗？今天过得怎么样？
往常，十点过去，马路上车轮声已慢慢稀少，今天，却一会驶过一辆一会又驶过一辆，根本没有停下来的意愿；楼下的一条小狗也跟着凑热闹，趁机会吠个不歇。怀里的小宝终于进入梦乡，而我也好想沉入棉花垫被里，眼皮快粘到一起……
躺在床上，纱窗透过来习习凉风，吹拂着光裸的脚踝，如同海水卷过，从皮肤一路凉到肌理。
晚饭草草地收场，鼻翼被熬制火锅底料的浓烈辣香俘虏后，自动记忆，走到哪里，都觉得麻辣横行。尽管，理智告诉我，空气味觉很寻常，可是，我那鼻子和嘴巴连同胃底都充斥着傍晚满屋子的火锅底料香味——
我无法赶走它们的影子，就和无法拒绝辣椒的色诱一样。
我的耳朵，似乎还传来煤气灶火苗跟高压水枪似的，强喷锅底的呼呼呼声，牛油在敞开的双耳铁锅里滋滋滋地冒泡，勺子连同长把手的勺柄在手里来回搅拌，碰到锅底咕吱咕吱咕吱，那些声音在耳畔挥之不去——
视线内，全和朋友圈霸屏的红辣椒一般，红得亮眼，红得精神兴奋，红得刺激荷尔蒙剧增，红得此时回忆醒目，睡意全无——
由不得咂么咂么嘴，麻麻的舌头还没苏醒，火燎燎的辣沉寂在胃部底层。当晚饭看着着平时里最爱的青菜，终究被静置搁浅的一锅红油打败，忍不住拿勺子挖出一勺心，赤裸裸地跟舌尖亲密接触后，搅拌在青菜里，先求过把瘾！结果，就有了贪求的"烧心"，迟迟意犹未尽——
好吧，今天，我续航的体力和能量几乎全部被火锅底料给耗尽。
只是，吃的当口，汗水氤氲，头部的毛孔张开，热气从头顶百会穴蒸腾，一会功夫，面部潮红，后颈大椎穴汗淋淋的——
全身心，畅快地和麻辣交换感情，瞬间全军覆没。
这，就是我一天最核心的身体语言，她还没有彻底从麻辣底料里退出，以至于我想分享的都是它。
你呢？一天过去了，你的身体记住了哪些感受？你是和感官友好地共存，还是无知无味地粗燥忽略？举手抬头间，你可还侧脸静观，那头顶摄像机录制的可是你心里的你？
今天，你的头发自顾自地生长，一呼一吸无需提醒，血液自己流转，皮肤默默地感受秋天，你和身体有过连接吗？你知道你说话时脚趾头什么知觉吗？你体验过走路时脚底落地时的触压吗？你有没有注意到吃饭属于自动进行食，酒肉穿肠过而且快速快速滑过？你细嚼慢咽的时候舌头灵活地翻来覆去，这一切都是多么下意识的所为。
所以，你和心相连，怎能越过身？
你和身体之间又有怎样的故事？你的21天生命故事疗愈日记里有没有记载过身体？
愿你和身体，彼此慰藉，彼此滋养，彼此安好。
明天将是21天生命故事疗愈日记打卡第4天，4/21。时间真快，你每写的一个字，都会成为你个人史诗，如想分享，记得@我。
今天我的就分享到这里。
期待你的故事。
顺祝晚安。
王志荣
