我掩盖自己
并不会点亮世界
隐藏自己的力量
意在消除他人的不安，更无半点裨益
我们本该照亮世界，如同孩子一样
我们生来就是为了证明上帝的荣光在我们的身上
照亮世界的光芒
不在个别人的身上而在我们每一个人身上
当我们让自己发出光芒
我们不知不觉中也赋予了别人同样的权利
当我们将自己从恐惧中解放
我们自然而然的也解放了他人 ——《青春无畏》
最近苦于自己没法输出，不知道如何高效率学习，所谓磨刀不误砍柴工，这周就看了相关书籍和听了课程，在这里给大家分享同时督促自己输出。本周我主要是学习了得到精品课——许岑的《如何成为有效学习高手》，同时速读了关于专注力和心灵力里的两本书《心灵断离舍》和和盛道夫的《活着》，结合自己的冥想的感受，在与我们飞年会的同学的交流中的一些心得体会。一周心血和感触，对于我自己来说满满都是干货！
学习三大误区
1、常常将熟悉度认为是熟练度，以为看书了解了，知识就是自己的，没有进行反馈输出，形成闭环，让大脑主动去提取和存储关键知识点。这就是为什么，我们看的书很多，但是没法运用的原因。
2、热衷收藏和做笔记，欺骗自己放入囊中安慰以后去看知识就是自己的了！实际上过扯淡，现在要打破自己幻觉！
3、知识点零散，没进行进行自己头脑的归纳整理，进而系统化形成一棵属于自己的枝繁叶茂的知识树。
那我们改如何改变，怎么办呢？
改变思维模式
文中给我们提到针对不同科目的两种学习方法，自然和结构化学习方法。自然就是偏重于模仿，像语言，乐器，书法等：结构化偏重于创造性，侧重于结构的交互关系和体系化，透过表面现象去寻求底层方式。如学习医药等。在学习的时候要分辨出自己所学的项目是适用于自然或结构化的哪种学习方法，再开始进行学习。
成人学习目标性非常重要，设定有效目标，找准切入点，直奔大师，不必从基础开始，这里的大师是我们的终极目的，换句话说，要到哪儿去就要从哪儿开始，我们成人的是碎片化学习，要想快速，需要带着困惑和问题，多用搜索功能，最后将碎片给链接起来，形成一颗枝繁叶茂的树。进行目标攻克的时候要将目标进行拆碎，成小目标，对细节进行反复练习
及时反馈
我们需要给自己制造反馈，有名师指导自然是好，但是没有名师怎么办？靠自己！
一、写摘要，其规范方法为：
1、陈述重要事实，提取有效观点，删繁就简，来个大瘦身。
2、一定要用自己的语言来写以达到自己给自己的反馈的目的。
二、制造语音、肢体反馈（录音、录像）不畏浮云遮望眼，只缘身在此山中。跳出局内以旁观者看自己。
突破瓶颈
最后是如果说我们遇到了瓶颈了，怎样去突破瓶颈？
第一、扩大涉猎范围。吸收更多能量才能突破关卡
第二、调整心态。稳定的心里素质是前进的关键
专注度非常重要
那怎样提高自己的专注度呢？
1、营造仪式感。 和盛稻夫在其著作《活着》里写道——每一天都极度认真！ 让我想变成我要！
2、有好的工具。所谓兵不在多，贵在精。
3、高质量的睡眠和吃饭。思想是建立在坚实的肉体身上的！
4、冥想。日常我们会有不舒服或违和的状态，没法让我们安心做事，可通过冥想检视自己的内心，将覆盖在事物上的情绪化和自我想象慢慢剥离，看到事情的本质，专注于当下。
最后还有最重要的一点是——做任何事情都要自信，唯有自信大胆一点，能走的路才会更长一点！但战略我们可以藐视，战术上要引起重视！最后在给大家分享我们飞年会上大家朗诵的青春无畏的诗的节选。感恩每一个相遇的人儿！
当我开始真正爱自己，我才认识到所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我活着，不要违背自己的本心，今天我明白了，这叫做真实。
当我真正开始爱自己，我才懂得把自己的愿望强加于人，是多么的无力，就算我知道时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人是我自己，今天我明白了，这就叫做尊重。
当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请，如今我称之为成熟。
当我开始真正爱自己，我才明白，其实我一直都是在正确的时间正确的地方，发生的一切都恰如其分，由此我得以平静，今天我明白了，这叫做自信。
当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律，今天我明白了，这叫做单纯。
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切，让我远离本真的东西，从前我把这叫做追求健康的自私自利，但今天我明白了，这是自爱。
当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误，今天我明白了，这叫做谦逊。
当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天我活在此时此地，如此日复一日，这就叫完美。
当我们开始真正爱自己，我们明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我们唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我们称之为新的智慧。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是生命！
我们没有传说的那双翅膀，默默努力面对明天的太阳，梦中的花总会开放，相信总是充满了神奇力量，希望的花就这样开始绽放，相信总有一天，梦里必定飞翔，最美的花为你开放，风雨过后那是希望这首歌啊，让我们一起唱这片梦的天空，我们一起飞翔！
