为什么有人每天精力旺盛、雄心勃勃?有人什么也不做就累的不行?主要原因之一就是前者在生命早期得到了很好的回应，自我效能感很强。正如弗洛伊德所说:“一个在妈妈怀里受宠的孩子，终生都会保持一种征服欲，那种成功的自信往往带来真正的成功。”而后者因为没有得到回应产生了习得性无助。懒也是一种习得性无助，就是觉得努力也没用。--希望全天下的父母都可以好好爱孩子~
1.千篇一律，缺乏变化的生活，是毁灭人灵性与智识的最佳手段。(希望你无论身处何种境地，都要能够尽量多学东西，多见识新事物，多获得新体验。)多出去玩，多跟人建立紧密而深刻的连接，如此方能有效延缓大脑的衰老。
2.读过《明朝那些事儿》的各位，大概记得老师的一句话:喜欢看课外书的孩子将来一般都是有出息的。(金庸在自序里讲过，自己一天要读至少四个小时的书。)沃伦-巴菲特在一个采访里，说自己一天平均要读5到6 个小时的书。
3.天下事，难就难在持之以恒。想做自媒体的人很多，能每天坚持更新的人不多;想减肥的人也很多，能每天坚持运动的不多。做任何事，都是一开始困难，想放弃，熬过去就是越做越顺手，顺到停不下来，难就难在一开始怎么熬过去。
你说我是靠强大的自律熬过去吗?完全不，我这人完全不自律，写内容是因为我喜欢写，跳绳是因为我想身材更好看，我做这些事都是因为我喜欢，不是我自律。只有真心喜欢干一件事，才能持续下去。
玩手机、刷抖音、吃垃圾食物，这些低级欲望我也有，我靠的不是自律把这些低级欲望控制住，是用更高级的欲望把它取代掉。(自律是反人性的。)任何每天持之以恒做的事，都是一扇通往生命自由的门，真正的意志强大，是累积极小的成长，热爱地去学习和做事。
-一这世上聪明的人很多，有才能的更多，但有热爱的人，不多。
