心理学笔记:如何转化破坏性

1,你攻击我,而我带着爱容纳了你的攻击,还深深地理解了你的不安,这意味着,你的黑色生命力被我看见,被我允许,并经由我爱的目光看见,转化成了白色生命力。

在正常关系中,接纳攻击性,转化破坏性,是非常值得的。你会看到能做到这些时,我和你,以及关系都会变得更有生命力。并且,也只有在这个时候,真正的亲密才会发生。

2,有时候,我们并不能做到这些,甚至都不愿意,那该怎么办?
诚实向孩子反馈就好,你可以告诉孩子:我的能力有限,我承受不了你的攻击,但这不是你的错,是我能力有限。


罗杰斯说爱是深深的理解和接纳。因此,我们在这里讨论的攻击性和接纳是在有了一定联系的关系中展开的,而不是对任何人都如此。
而且在这种接纳中,接纳一方是相对成熟、地位相对高一点的、力量相对强一点的,比如养育者、教育者、感化者等,特别强调的是养育者,要能理解爱的这种深层含义,才能抚育出有爱的孩子。
在夫妻、朋友等平等关系中,一方要是心理成熟度更高一点,能够去深深的理解和接纳,关系会更稳固。


如果一个养育者不懂的去转化孩子的攻击性,甚至是报复惩罚,那么他自己的攻击性一定是没有被转化过,因此不是对此带着怨恨就是还没学会

在这节课的留言中,有个同学说到攻击性就像章鱼的触角,被接住就有助力可以向前,没有被接住,就表现为张牙舞爪,从而搅乱一潭清水。

我觉的说的很形象,有攻击性的孩子,就不可能是温顺的,他们有自己的主见,甚至在开始时是没有知觉的主见,但是被理解和接纳很重要,因为这样就被整合了,生命力可以旺盛的生长了。

但我们没有更大的心力接住孩子的攻击性时,也不能勉强甚至打压,而应该诚实的说出,让孩子有知情权,然后一起面对。


抚育不是吃喝拉撒,父母不是谁都可以当好的,是有贯注深深的爱在其中。对于自己本身没有在原生家庭得到更多爱的人来说,首先要能够有稳固的关系让自己的攻击性转化,并明白攻击性和动力其实是一会事。进而明白爱是用心的看见和接纳。

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