两个人恋爱分手，为什么很多男孩女孩都不能接受分手的事实，在分手过后很多男孩女孩都会歇斯底里有太多内心的不甘，觉得自己付出了很多却仍然得不到对方的长相厮守。年轻的时候我也经历过这样的状态，包括自己成家后，也特别渴望要求自己在付出后有回报，一旦自己的期望没有被满足，内心会产生很多的不公平也会觉得自己是一个受害者。其实所有的这些都来源于自己内心没有足够的爱。在原生家庭自己的安全感没有被满足，一个内心没有爱的人，就像一个空空的杯子，当爱情来临的时候打开闸门洪水将杯子注满，空洞的内心也被突然涌入进来的幸福包围，而当爱情褪去闸门关掉，自己的内心就有被掏空的感觉，所以很多人会因为失恋痛苦失控走不出来。包括很多早恋的孩子，也是因为在家庭中没有获得足够的爱才会去用外求的方式来填满内心的空洞。想来在孩童时代给孩子建立足够的安全感是多么的重要啊。如果这个孩子是高自尊的，内心充满爱，并且足够坚强，他自己本身就拥有了一杯水，当她遇到自己爱人的时候，只是让他更清晰自己本来就有爱的样子，即使那份潮水退去，他内心依然丰盈，有自己稳定的中心系统，也不会在失去这种关系后对自己有太多的影响，因为她的爱无需别人给予也会可以自给自足，在生活中我们也会遇到很多云淡风轻的人，因为他们无论在生活中经历些什么都可以淡定从容，其实这些都是因为他们内心从来就不匮乏，也有着高的自尊，不会因为外在的评价而动摇自己稳定的内心系统，自己也可以给自己足够多的爱，可以做到足够的接纳自己。而一些低自尊没有安全感的人，是非常重视外评的，把自我价值感建立在别人的评价上，也会有非常多的内心戏，还会因为自己的一件小事做不好会产生自责，然后开始内耗，在这样空转下也会让自己时刻处于焦虑的状态，却无力找到解决的办法。我们沿着看到的外在表象去深挖，就一定可以挖到是底层认知影响着我们的生活状态。原生家庭给我们谱写了人生成长的地图，这张地图深埋在我们的潜意识里，我们如果不去探秘自己的心灵很难察觉。当我们把潜意识里一直以来指导我们行为的旧地图拿出来，用一些新的更具适应性的认知去替代旧的僵化认知的时候，就会发现自己的想法和行为也会发生改变。很多人为什么在痛苦中挣扎无力，却也不愿意改变自己，因为他们从未看清过自己，也相信了无力改变的事实，长期的躲在舒适区到底舒不舒服只有问问自己的内心才知道。
我们所看到的客观世界是由我们主观世界建造的，你看到的那个世界，就是你的内心。想改变自己的心灵地图需要我们去发现自己，保持对过往经验的开放，才会增加更多新的体验，不断的突破舒适区的边界，才可以扩大自己的视角，每天与不同的人接触谈话也能收获新知，成长的路径很多，如果你希望遇见更好的自己现在开始就可以尝试做些新的体验，每一次的突破都会让自己的舒适区扩大，从而让自己有机会有更多的选择，当你为了生活每天精疲力尽奔波的时候，是否愿意花一点时间下停下来，来升级下自己的认知系统呢？提升自己的内在动力后再继续前行，轻点油门也能跑得很快。我们和眼里的大咖们相差的其实只是一个系统，人和人之间最大的差异就是认知模式的差异，这样的差异也决定了我们的圈层，想跨阶层的可行路径就是升级内在系统，你的系统又有多久没有升级了呢？
