最初看李欣频老师的书是《人生创意课》，当时看书十分惊喜，好似打开一扇大门。人生原来可以这样过，她的理念方法适应每一个想认真生活对生活有所要求的人。可是读完书后我又并没有总结探索，为我所用。以致读过一段时间以后书里的内容大抵都忘却了。
这次读起李欣欣频老师的另一本书《量子创意课》10堂课10个创意方法。在已经通篇阅读完全书之后，我觉得很有必要在仔细研读每个章节，对照书中的方法，查找自己的症结，再对症下药找寻解决之道。算是读书之后的一种实践。我也很想看看对10堂课的实践会有怎样的结果。
第一堂 不论断，不贴标签，没有成见，以事物的原貌待之。
本章观点：一、从横向上说，学会从旧的思考点到对立的思考点，然后在两端之上看全貌。
二、从纵向上说，不被外在的纷乱影响了判断与思考方向，必须坚持地往下扎很深的根，看透事物表面的实像。
三、警醒，要随时注意，不要被别人下了种子，做别人价值观的奴隶而不自知。
我的理解：以事物的原貌待之，说的应是客观看待事物的态度，可在日常工作生活中我们会特别容易以自己的经验和习惯妄下判断，放下成见，用一种包容的心态看待周遭的的世界，我们应会看得更宽广。而坚持向下的探索，透过事物的表面看本质，需要历练需要独立的思考，需要不断总结与修正，我自觉这是一门很难的功课。多少人活得稀里糊涂，不清不楚地过完一生。常常叩问自己的内心，多读书不知是不是向下扎根的方法。不做别人价值观的奴隶，是要常常提醒自己的，在这个信息爆炸的时代，我们每天接受的信息实在太多了。网络上也充斥着虚假无聊的八卦扰乱我们的视线。冷静，试着站在局外旁观，不人云亦云，坚持做自己的主人。
实践练习一：检视自己的大脑，检查我们自小至今被放进了哪些种子，然后茁壮成长成藤蔓捆住我们。
1、母亲放的种子：越有钱的人越不幸福，钱多了没有意义够花就好。
因为脑海里被放进这样的种子，我对财富是没有渴望的，从心底里认为我不会成为有钱人。二十七岁之前完全没有理财的概念，在买房等人生大事上有重大失误。在有一定的经济能力之后也不会尝试拥有一些高端体验，丰富自己的人生。
破解：现在觉得有钱的人可以更好的掌控自己的人生。有钱不一定快乐，但没钱一定不快乐。贫贱夫妻百事哀，有足够的面包才能谈诗和远方。为移除这个种子，我必须坚定自己能够实现财务自由的信念。然后系统持续地学习理财知识。
2、同事放的种子：希望工作轻松一点，不要求优秀，也不用和领导搞好关系，做好自己的本职工作就行了。
这种子危害性极大。它让我对待自己的工作得过且过，没有在工作中养成认真负责的态度，在工作中也屡屡出现纰漏影响工作正常开展。另外如果你平庸你是没有话语权的，只能被动地任人宰割。
破解：在工作领域让优秀成为一种习惯。向身边优秀的同事学，锻炼自己的各种能力。钻研技能，挖掘自己的潜能。
3、老公放的种子：兴趣太广泛是不可能成功的，你必须专注一样事物。
李欣频老师本人就是最好的例证。她横跨广告、写作、旅行、教育多个领域，并不断为自己演化新的身份。我对阅读写作、绘画、摄影、烘焙、心里学有兴趣。有的正在进行，有的暂时搁浅。我一度也被老公的话影响，想放弃一些兴趣爱好。但现在也明朗了。每一个兴趣都很珍贵都值得被认真对待，不论是儿时梦想还是在生活经历中才被发觉的新兴爱好。
破解：不轻易放弃自己的每一项兴趣爱好，按照目前生活状态分轻重缓急进行。今年重点关注的是阅读和写作，坚持输入输出。把阅读和写作养成习惯。目前进展良好。
4、主流价值观放的种子：兴趣和工作是两件事，把兴趣变成工作是很难的。
一旦有了这样的种子，就没有了在工作中寻找到兴趣的可能。我们说工作是没有兴趣的可能只是为自己找一个逃避的借口，工作做不好是因为这不是兴趣所在。世间万物都是有联系的。我们不管做什么样的工作都是可以找到自己的兴趣点。但关键是我们有没有去思考去找寻过。我对工作敷衍的态度有部分原因是被种植了兴趣与工作不可兼得的理念。这无疑让自己的工作变得单调重复枯燥乏味。让自己少了更多的可能性。
破解：找到工作和兴趣的结合点就是创意的人生。世界广阔，要敢于发现探索。兴趣与工作绝不是相反的命题。在未来，认真工作努力发现自己的兴趣点。
实践练习二：让你滋润度与信心开始不足的是哪些想法。
1、生活在三四线城市，觉得眼界见识有限，生活体验贫乏。
破解：向好的方面看离主城区车程一小时左右，过两年轻轨修通。生活更加便利，孩子也大些。离城市生活并不遥远。眼界见识的提升应多读书多看新闻对生活多留心，提升自己的生活幸福感。
2、觉得自己没有气质，不会穿搭。
破解：算来今年花在置衣上的钱并不少，有提高穿搭的水平，还需继续努力。因为备孕，暂时不能随意置衣，可以买适宜的饰品鞋子。学习穿搭、护肤、化妆知识。没有丑女人只有懒女人，让自己美美美，是一生的功课。
3、工作能力平平，在工作中待人接物没有自信。
破解：关于工作上面已提及很多。知道自己差就要迎头赶上。至于待人接物不预先给自己设限，不预先让自己在心里上处于弱势地位。与人交谈要大方自然，提高音量。
4、当众讲话有紧张情绪，容易脸红。
破解：这是必须要克服的一个缺点。把紧张写在脸上，不仅让别人笑话，也让自己越发没有自信。分析说话的场合，想好自己什么应说什么不应说什么，只有多说来克服。试着去找一些可以练习的方法。
用了很长时间来写这篇文章，通过总结书里的主要和观点，实践分析自己的问题再列出目前自己能想到的解决之法。这样的过程下来是对自己深入的挖掘。原来模糊不清的东西好像拨云见日明朗起来。可能这就是想和做的差别。愿拔除那些不良的种子，播种下希望和美好，收获灿烂的生命之花。
