8月进入中旬，新的入园季马上就要到了，媒体们又要蠢蠢欲动，扛着相机去捕捉幼儿园门口墙缝里，栏杆边和绿化带里藏着的忐忑的家长了。
入园一重苦，上课二重苦。听到很多过来人抱怨，刚进去挺好的啊，不哭不闹能吃能睡，过了几天就跟杀猪似的闹着不去了。
作为一个去年大宝入园，今年大宝转园，明年二宝入园的老革命，我去年稍微有点焦虑，今年完全不焦虑，明年有信心也能完全不焦虑。
如何做到？入园前的准备和入园后支持。
01 充分的入园准备
首先，入园的注意有很多，最重要的是让孩子了解幼儿园，熟悉幼儿园。
和父母分离，独自面对陌生环境的恐惧，很大程度来自未知。大人也会，比如去游乐场玩刺激项目，黑屋子声光效果一来，毛骨悚然，而玩过一次再来，就会安心得多。
孩子更是如此，毫无心理准备，突然把他们扔进一个完全陌生的地方，家长摆摆手就走了，哪可能不嚎啕大哭，毛骨悚然？
因此，可以：
1.给孩子读幼儿园相关的绘本，不用多，让孩子了解幼儿园生活就可以了。
2.向孩子描绘幼儿园的场地，活动和生活。
3.有条件提前参观幼儿园，认识老师。没条件就带孩子去幼儿园门口逛逛，按照上学放学路线走一走，看看大孩子入园和放学时的状态。
4.幼儿园活动的图片和视频资料。
或者你能和幼儿园能想到的别的方式，要让让孩子心里有底。
其次，幼儿园对孩子的作息和自理能力有要求，在家有意识练习可以提高孩子入园时的自信和适应能力。
因此，可以：
5.调整生物钟，和学校作息配合。
6.让孩子尝试自己吃饭，穿脱衣服，如厕。
7.鼓励孩子说出自己的需要，练习具体语句：想小便，想睡觉，没吃饱。
最后，就是逃不开的分离焦虑了。
这个放在最后，不是不重要，而是安全感建立是长期的过程，临时抱佛脚来不及了，但也可以有准备。
8.坚定告诉孩子放学后妈妈就来接，说出来并且一定做到。
9.用积极的语言描述幼儿园生活和老师，而不要用作威胁手段。
10.有条件入园初期陪伴，逐渐过渡。没条件和孩子分离时果断温和说再见，不要流连。
02 入园后的支持
一旦过了最初的适应期，孩子新鲜劲儿过了，也可能会闹着不去幼儿园，这时他拒绝的原因已经不是分离焦虑了，而是趋利避害后的理性决策。在家不会有严格的作息要求，玩得更加随意和自由，也不会有一些规则限制，在人际关系处理上也会简单容易很多。
怎么办？根据我们家经验，这时最有效的解药是同伴。
因此，可以：
11.同班同学姓名接龙，你说一个名字，孩子说一个，让孩子快速记住同伴的名字。
12.场景表演，拿几个小人偶，模拟幼儿园的活动场景。
13.玩具分享日，利用幼儿园的玩具分享日，准备孩子认为有趣的玩具或玩法，帮助快速建立伙伴关系。
14.有条件课后和同学一同游玩。
然后，家长自己得坚持送园。
不送园的理由有很多，幼儿园课程就是玩玩玩，去不去影响不大，孩子实在不想去就由他好了；孩子身体抵抗力差，幼儿园又是细菌病毒的名利场，容易头疼脑热的孩子自然经常请假了；孩子实在不愿意和家长分开，哭得太让人心疼，哼，就不去！
但坚持送园的理由也有很多，别的不说，坚持本身就是一种美。
因此，可以：
15.勤洗手勤锻炼。
16.巩固正常作息，保证孩子的睡眠质量。
17.每天和孩子交流，了解幼儿园动态，发现他拒入园的原因，站在孩子那边，支持他。
18.家人一致，温柔而坚定，解释原因，并明确告诉孩子，一定要坚持去幼儿园。
当然，幼儿园的场地，师资和活动也是很重要的，但既然择园时已经流过汗，现在就要抓住自己能改变的。毕竟，无论幼儿园怎么样，家庭教育才是最重要的。
