一个人，要想获得快乐，要学会先播撒快乐，一个人要想获得爱，必须先播撒爱的种子，爱，是一切的源头。
因为爱，我们才来到这个世界。
父母的爱，让我们茁壮成长，在他们的呵护和期待中我们接收能量，成为一个爱的载体，承载着父母的爱和寄托。
爱是生命中所有美好事物的起因，爱是世界上最强大最不为人所知的能量。得到的爱越多，能量越强，越自信。
付出的爱越多，越坦然，越慈悲，生命中所有的一切都不是偶发，而是对你的回应！每一个作用力，都有一个大小相等、方向相反的反作用力。我们送到别人生命里的，会全部回到自己身上。
你每一刻的感觉，比什么都重要，因为你当下的感觉，正在创造你的生命。无论你是谁，无论你面对的局面如何，爱的力量都能让你自由。
让我们每一天，都生活在美好幸福的感觉里。你的感觉越好，在生命中得到的结果就越好。爱是掌控生命的最高能量，它通过美好的感觉来呼唤你，吸引你，让你活出你本该拥有的人生。我们只有通过美好的感觉付出爱，一切美好，才会不请自来。
情绪是我们快乐与否的标尺，当你快乐的时候，你的眼睛是藏不住的，不管你笑与不笑。生活让我们学会了理智与伪装，但情绪不会，不管我们怎样变得成熟与老练，情绪都会偷偷溜出来给我们以提示，告诉我们自己内在最真实的感受。为什么我们会笑着笑着突然停下来？为什么牵强的笑容总是那么苍白和丑陋？
一切自然发生的喜悦之情，都是来滋养我们的，当我们心量足够大的时候，外界一切的行为对我们的干扰会越小，当我们学会同理心去看待别人的时候，一切都能得到体谅。自我觉察提醒我们，别人就是我们的一面镜子，你怎样对别人，别人就怎样对你。
当我们感觉自己缺爱的时候，也就是我们需要付出爱的时候，一切都是因果关系，当我们付出爱的时候，我们心里想的是别人，重点在别人身上，当我们老想着自己，把关注点放在自己身上的时候，就会变得斤斤计较，所以，要学会觉察这些行为，自我调整，灵活变通。做一个乐观豁达的人，爱心满溢的人。
时光虽然催人老，但只要我们好好享受她，也不辜负她的每一分每一秒，生活，本来就是从一点一滴的快乐中去体验与感悟，人生，没有几个人可以成为伟人，我们做好一个平凡人也是一种幸福。接纳自己的不完美，诚服于命运给我们的这个身份，一切，都会得到解脱。
每一天，都是崭新的一天，都是一个自我蜕变的契机。时刻提醒自己:爱，是一切的源头。
