今天，我去参加单位的一个面试。那个岗位20人选4人。我抽到18号，坐在会议室外面焦急地等待。
我宁愿我抽到前五个，我还不会那么紧张，抽到后五个，等待就成了一种煎熬。
我心里不停地胡思乱想，资料是不是都备齐全了？面试官会问我什么问题？今天穿的衣服是不是得体？
看着那些面试完的同事们的表情各异，我也心里一直在打鼓。题目是不是好难？有些人笑的挺好是不是就被定下来了？
我真真切切体会到什么叫如坐针毡。我越来越紧张，手心出汗，心好像被什么东西揪住，头皮发麻。
我没照镜子，但是我能感觉得到我脸色应该也不太好。
这样下去实在不行啊！又不能调换顺序，早上早解脱。
D说：不要管他们，把你自己做好就可以了。
I说：我害怕，我怕他们都选好了就没我份了。
S说：还是把自己准备的东西再看几遍。看看自己着装有没有问题。
C说：优势是你参加过相关培训，并代表单位参加过相关会议，学过应付面试的套路。劣势是没经验，现在很紧张状态不好。
最重要的是：我现在很紧张。
状态不好，做什么事都白费劲。
调整状态，我突然想起了海峰老师的“WOOSH”
“一二三WOOSH”
“一二三WOOSH”
“一二三WOOSH”
我连做了三遍，的确是比刚刚紧张的心情好了一些。我接着，又做了三遍。状态好多啦，至少不会再去胡思乱想了。心也慢慢平静了下来。
后来轮到我的时候，已经好像不那么紧张了，脑筋也变得清楚了，很自信的走进了会议室。
一个人的行为会影响他的情绪。
海峰老师教我们一个动作，它代表的是将不好的情绪和状态留在过去，用一种全新的状态去面对人和事。
这个动作给我极大的帮助。用动作替换我紧张的情绪，留下来的是自信！！噢耶！！
