我认识一位师长，他是我们这个领域的楷模:最好学府博士毕业，行业内二十载工作经历且担当要职；出版多部著作，兼职著名高校博导，也是耶鲁大学和国内多家著名院校的客座教授；他的讲座场场爆满，有的课程至今无人超越；他乐于帮助别人，更是很多人的人生导师。他是一位非常有人格魅力的人，我尤其想说的是他的学习力。他的专业程度至少超越了99%的人，由于身份、角色多元，他几乎是18般武艺样样精通。英外语水平达到可以在全球性论坛上全英文交流；管理能力上把一个各方面条件落后的单位，带领成本系统领先的集体；跨界成为人工智能方面的专家；业余研究心理学，出版心理学方面的著作，还培养了多名国家二级心理咨询师；书法、绘画、摄影、演讲、踢球、唱歌，都是专业技级水平，热爱旅行、美食、时尚，甚至还是游戏方面的高手，让很多90后00后都自叹不如……总之，任何新技能他都能信手拈来，转眼就成行家里手。他时间管理、精力管理能力极强，任何事情他都能够打理得井井有条、游刃有余。一直以来都认为他就是传说中的天才，直到今天读了《认知天性》这本书，才知道他之所以能这么毫不费力就成功超越95%以上的人的秘诀并不在于他是天才，而在于他早已建立了高效能的心智模型。
《认知天性》这本书最核心的概念就是:心智模型。我们阅读这本书，要关注以下几个方面的问题:
一、什么是心智模型？心智模型是对事物的价值认知评判系统形成的思考决策模式。
二、作者对写这本书想解决的的问题，就是教会读者如何从心理学规律中找到科学的高效学习方法，建立高效能的心智模型，让读者成为学霸或者职场中的杜拉拉。
三、作者解决问题的观点是:只要掌握心理学规律，采用科学的学习方法，就能建立成熟的精致模型，任何人都能成为各领域的佼佼者，获得成功。
四、怎样建立高效能心智模型？具体方法是:首先要避免无效学习，陷入低勤奋的陷阱。这就要求找到无效学习的原因，走出无效学习的误区。其次需要五个步骤:目标（选择领域）、知识编码（增强逻辑思维能力，把关联知识点串起来）、巩固记忆、检索测试、创造概念。最后要不断刻意练习，不断试错，不断迭代，才能获得成功。
曾经向本文开头提到的师长请教学习方法，他给了两个字:专注。高效能的心智模型就是专注的成果，所有的成功都是建立在专注的基础上的。
