7月17日-7月29日在西北出差。西北六点多才日出。在兰州黄河边跑过一次步，被风景吸引迷路。在高海拔地方跑步也特别费劲不舒服。此后每天早晨赶最早的动车出门再也没有机会出去跑步。回来后把第五周的课程重新复习一次，进行总结。
之所以加入社群学习，就是为了相互监督，对抗懒惰。一直觉得我高度自律，不曾想错过去，耽误了一段时间，再补起来践行总结异常艰难，几次想放弃！本来才学会跑几步的我，咬牙经过一周的调整才又能跟上课程。
学跑步不仅是锻炼身体，提高免疫力，更是对我意志力的考验！这个是我刚才体验到的。我在想第七周跑步课程完成之前我一定能补齐践行总结，我都能跑完怎么能写不完呢？！
第一次知道咕咚居然把当天跑步数据累加，工具智能化，比我是不知道聪明了几百甚至上千万倍！今天是七月最后一天，是我做报表的日子。是个巨大青蛙，需要我集中精力一口吃掉。出门十几天，工作积累了好多，如果不是几位同事分担，补齐工作就要半条小命！静不下来坐不住拖延着人的本性又暴露出来。反而推动我今天跑步跑了两次，这是绝无仅有的。
下雨天选择室内跑。讨厌的右脚开了几次鞋带，被迫停下来几次认真系鞋带。小时候没学好的技能到老了也得补上，会不会用一辈子的时间去补上？好怕怕！
快中午的时候看到王波姐在朋友圈得瑟“跑量挑赞者”。我回复：我也有。姐回复：你也有？返回咕咚APP做了截屏。哈哈，我一个运动小白也敢和大咖叫板。这个姐姐可是一直占据我微信运动封面的人物，也就是她鼓励着我开始锻炼身体。感谢美丽有智慧的姐姐！
看照片想起来这段时间为什么这么懒得跑，这么拖拉了？是因为追剧《我的前半生》。虽然做为一个资深文艺青年，自信看开头就猜到结尾，很少有愿意追得剧。但是就想给自己拖拉找借口反而把这部剧看完了。甚至中午出去消食遛弯儿的时候手里也举得手机，怕晒黑就带着我的防晒手套。别人看到一定觉得我是神经病吧？管他们的呢，我的标准是我舒服了。插一句，我这样的做法是不是老师分解我生日密码里说的，我为了达到目的不择手段啊？为了追剧我是走路看，跑步机上也看。有谁这么着急这么执着吗？专注的力量！太喜欢马伊琍了，做照片的时候发现她的剧照放在哪里，哪里就是焦点。明星就是有明星范儿！
周日开完检视会去公园跑步。先去门口的荷花池拍照，以前没有观察过，不爱出门不爱逛公园不知道荷花花期这么久。控制住自己拍完就跑步，再玩一会儿就忘记来公园的干嘛了！依然是右脚鞋带开开开，低头系鞋带感觉好晕，抬头就跑也有不舒服感。告诫自己找凳子坐下去好好系。想起来儿子六岁开始打乒乓球，我告诉他接发球，第一颗球你没接住正常，第二颗没接住可以理解，第三颗你还没接住，只能说你笨，太笨，笨死啦！想来对一个六岁孩子这么要求，现在设身处地考虑，我好残忍！在儿子长大成人之前尽量弥补我自身能力不足造成孩子教育上的诸多问题，减少孩子原生态家庭问题，能过得健康快乐点。这是跑步的意外收获。
PS：出差中断跑步就差点再也不跑了，到后期咬牙跑完，补上课程。践行总结一直完成不了甚至多次出现放弃的念头。爱非坚持，然而如果不咬牙坚持，我哪里知道我还可以跑完五公里？！加油吧，GJ！
