李小龙先生作为20世纪最伟大的武术家，拥有格斗界最高的地位。他是世界上最伟大的武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家。但如今很多人对李小龙的实战能力表示质疑，如此瘦弱的李小龙能打得过阿里、泰森吗？打得过播求吗？打得过菲多吗？今天我们就来详细剖析一下李小龙，看看他到底有多厉害！

网络传闻李小龙的9大世界记录至今无人能破：

1、用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。

2、用二节棍击出了1600磅的力量。

3、李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。

4、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。

5、一拳击出350磅的神力，拳王阿里当时也打出了这样的记录，但李小龙体重130磅，而阿里体重260磅，不是一个重量级的。

6、李小龙在1秒钟内可以踢6次腿，以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中。

7、据资料显示，李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑;单手可连续做400个;单手两指(普通人连支撑起来都不行)做大约200个;单手大拇指可做100个。

8、把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度，大约5米。

9、把34公斤的杠铃直臂水平前伸，在伸出手臂后静止20秒，然后收回;把56公斤的杠铃平举并停留片刻;一只手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒。

李小龙刚猛的寸拳

其实不难看出，这些数据都是粉丝杜撰的，并不具备真实性。比如350磅的出拳力度，身体健壮的成年男子也可以达到这个水平。一秒钟九拳，如果没有规定出拳方式很多人也做得到。难道李小龙真的没有传说中那么厉害吗？

对于格斗来说，最重要的因素无非4点：力量、体能、技法、速度。

（当然还包括：经验、臂展、心理、状态等，暂且不做考虑。）

1、力量

人的绝对力量是与体重成正比的，一般情况下，体重越大，力量越有优势。所以搏击比赛都是按照重量级来进行划分的，很少有夸级别比赛。

虽然身高173cm的李小龙体重只有65kg左右，但他肌肉极为发达，体脂含量几乎为0。尤其是强悍的背阔与小臂肌肉。背阔肌的发达直接决定的他的出拳力度，小臂的发达则能让他在近距离打出极为沉重的伤害，也就是寸拳。

拳王泰森的身高1米80，臂展1.80米，卧推132公斤，深蹲463公斤，右拳800千克,左拳500千克。论肌肉维度、卧推力量，李小龙很难超过体重近似他两倍的泰森。不过李小龙出拳力度确实可以达到泰森的水平。

常年刻苦的训练造就了李小龙超乎常人的爆发力与肌肉协调能力。他出拳时带动全身肌肉，将力量集中于一点爆发出去，这样的伤害是很可怕的。

若泰森普通出拳力度800kg，爆发出拳1000kg。

李小龙则普通出拳500kg，爆发出拳也可达1000kg。

只不过泰森每出拳100次，可能50次达到1000kg，李小龙大约只有20-30次。不过仅仅的25%的暴击概率，足以决定一场比赛的胜负，甚至是生死。

2、体能

有过实战训练的人都知道，搏击是一项很累的运动，体能至关重要。体能主要考验一个人的心肺功能与血液带氧量功能，一般是通过长跑等有氧运动进行训练。李小龙和泰森作为专业的格斗家，体能方面肯定非常强悍的，一场格斗不至于到拼体能的程度。

不过李小龙的战斗风格属于速战速决的那种，他不会将大量体力耗费在与对手的缠斗之中，更何况是面对身高体重均优于自己的人。至少从外表看来，泰森的肌肉维度与厚度具备更好的抗击打能力，李小龙若是挨到泰森的重击，恐怕是很站起来的。

3、技法

众所周知，李小龙的格斗技法是自创的截拳道！截拳道主要是截断对手攻击，视为防守；主动出拳，视为攻击。不拘于固定的形式和方法。

截拳道其实并不是世界上最好、最有效的格斗技法，但是却是最适合李小龙的格斗技法。

截拳道融合了咏春、跆拳道、拳击、击剑等多种格斗型式，李小龙将最适合自己的战斗方式保留了下来进行融合。对于李小龙而言，他有极快的速度与爆发力，可以在对手出招后进行拦截或躲避，在对手招式放空暴露破绽的时候，迅速进行反击，一击结束战斗。

李小龙深知：天下武者太多了，每个人有每个人的优势，也许是力量，也许是攻击范围。对于一个身高，体力、耐力、力量均不一定占优势的自己，想取得胜利，必须找到最简单、粗暴、精准的格斗方式，那就是训练好自己的速度与爆发力，用截拳道作为技法快速打倒对手，不给对手反击的机会。

泰森技法则主要是拳击。如果是无限制格斗的话，泰森很难接近李小龙，毕竟腿才是人距离最长、力道最大的攻击方式。

4、速度

速度包含了：出拳速度、出腿速度、反应速度、灵活程度等等。李小龙最大的特点就是速度极快，不过一秒钟9拳是一个很模糊的概念，他到底有多快，放几张图就知道了。

泰森作为职业拳王，出拳速度同样不凡，可是李小龙相比，肯定是要逊色一些的。

总结：

1、泰森和李小龙进行无限制格斗。（不准咬耳朵）

起初李小龙肯定是运用自己灵活的步伐在擂台上跳来跳去，寻找进攻时机，他和泰森都不会轻易出手，因为双方都知道谁第一次出手落空，就极大可能输掉了比赛。

双方僵持一段时间，李小龙会试探性靠近泰森，不过不会出击。泰森则会抓住时机打出组合拳。李小龙不会选择拦截泰森的拳头（除非他疯了），而是迅速闪避，在泰森露出破绽时迅速反击（出腿的概率70%）。

如果击中要害，比赛结束。如果没有造成太大伤害，比赛会依旧按照上述节奏进行，直至李小龙赢得比赛。泰森全场很难触碰到灵活的李小龙，李小龙胜算85%.

2、泰森和李小龙按照拳击比赛规则进行格斗

全程李小龙依旧处于闪避移动状态，不轻易接近泰森，适时寻找对方破绽。但由于泰森臂展与经验优势，李小龙很难抓住机会。比赛中李小龙会采取躲避泰森进攻的被动防守模式，在泰森出拳的空隙间，利用自己的速度与爆发力，袭击泰森面部，想办法KO对方。李小龙胜算50%。

很多人不理解为什么李小龙被视为世界上最能打的人。一个人，拥有超乎常人的体力、速度、力量与爆发力，同样能运最适合自己的格斗方式，这样的人是很难遇到对手的。还有很多人说李小龙不会地面战，我的答案是：李小龙打架，不需要地面战，他不会给你地面战的机会。

以上内容均是小编个人观点，如果有其他观念，欢迎留言。其实斯人已去，讨论他是否打得过谁已经没有太多意义。我们应该传承的是李小龙超强的毅力与不屈不挠的精神，他的执着、他的哲学精神、他的武道与他传承下来的爱国情怀，才是我们更应该学习与铭记的。

PS：网传李小龙双截棍打乒乓球的只不过是广告特效宣传片，貌似是石天龙拍摄的，并非李小龙本人。

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