#你是我生命里的大美好No.013#

接近年底,大家是不是都在准备开始做一年的总结复盘?工作上、生活上、心灵上……一年365天,有没有那么一个或几个瞬间让你感觉温暖、感受力量、感动发生呢?是否对来年又充满了无比憧憬、希望、期待与向往呢?!

复盘是个很值得做的事情,复盘本就该是一个很有仪式感的活儿,我现在愈发感受到它对我的意义!

不管是单体项目还是全年总结,我们常会被问到的问题是“你觉得做的好的地方在哪里?做得不好的地方在哪里?”,方向有点太大,不一定那么好回答,而且因为被问的关系,有时难免会为了作答而作答,失去了复盘的真正用意。不如我们换种自问的方式,试着从以下4个问题来看看自己内心最真实的交代,从而让我们去感受复盘带给我们的能量:

1)这一年在“我”身上都发生了什么,可以从“我”的各个角色一一回顾,比如职员、女儿、母亲、妻子、同学、朋友等等?

2)回顾这些角色的扮演成果,“我”此刻的感受(心情)是什么?【开心、难过、失望、无助、激动、满足……】

3)基于以上的事实和心情,“我”有怎样的反思或洞察?

4)接下来,“我”会有怎样的决定和行动呢?

我大概是从2017年底开始,每年年终会给自己一个相对正式的仪式跟过去说再见,跟来年say hello!这个仪式感很简单,就是大胆地发圈说出自己的感言,从2017模模糊糊到2018开始有点具体,我突然发现不小心有了一种从“愿景”落实到“具体行动指标”支撑的关联,这让我在这两年好像更具自驱力、行动力和方向感,这种感觉其实蛮好的。有句话叫“看见即是降服”,当我把它们写出来,我可以鞭策自己、坚持信念,回顾的时候我亦可以更清晰地看到我的变化、成长的足迹,也更方便我快速地从以下方面去做自省,从而针对性地做出纠偏修正举措:

a. 有没有做到你所说的(比如当初喊下口号减肥5斤,现在目标实现了吗?);

b. 有没看到你所做的(比如每日坚持打卡,坚持了多少天?);

c. 有没说出你所想的(是否能正确地表达你的真实想法,且开放地面对各种反馈?);

d. 有没认知到你所看到的(有没总结、提炼、成长?)。

当然,复盘的方式有许多种,可以自己跟自己深度对话,也可以约上三五挚友几壶小酒、屈膝长谈,无论哪种形式,都请记得保持以下三个关键词的运用:

-开放度:是否有足够的勇气去面对所有的结果,是否有坦然平和地心态去接纳无论结果是好是坏?是否愿意接触一些从未接触的领域,让自己的生活更丰满有趣些?

-冒险度:在目标的设定上是否给了自己一定的挑战性可以越来越优秀,惊喜无极限?

-承诺度:当你做出了选择,是否投入和付出了足够的精力与行动坚持下去?世上最遗憾的不就是那句“我本可以”。

让我们创造一个畅谈感受的高光时刻,聊聊我们在开心、自豪时,回忆我们都做了什么、正在做着什么,而我们难免亦有遗憾、难过,那是因为我们做了什么、没有做什么……复盘的目的是为了在回顾看过去的同时可以更好地往前奔跑,不管是好是坏,它都已经成为过去,不可复制。跟过去好好说再见,才能更好地握手未来!

让我们坚定我们认为正确的事情,让我们修正我们看到的错误的举措,让成功从偶然性变成更确定的必然性,让我们好好去盘活我们的人生,让我们的明天都能比今天过得更好一些,祝愿我们可以在更为清晰的人生目标中越过越有意义!

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