如果说我人生只做对一件事的话，那一定是2021的开局之年参加了一稼老师的目标营。

1、入营前的状态

受激素水平的影响，加上带娃的疲惫和睡不好觉的劳累，我的状态特别差，经常为一点小事心情不爽。虽然我极力调整自己，但无论怎么做，快乐的情绪就像昙花，转瞬即逝。所以努力了一段时间后，我就放弃了。

入目标营前的5个月里，我每天问自己最多的问题是，我为啥要生孩子，生的时候在鬼门关跨一次，养的时候还要长久受身体的劳累和精神的萎靡。

很多过来人跟我说，娃长大一点就好了，她开心时候的一笑，你所有的辛苦和付出不都忘了么？

事实是，我真的忘不了。忘不了每天挨到枕头就睡却还要在半夜把自己从床上硬扯起来给娃喂奶，忘不了乳腺发炎高烧40多娃吸奶时的疼痛，忘不了想做点自己的时被娃打断时的烦躁，忘不了每天被换尿片、哄睡、逗玩、喂奶等琐事缠绕，没有自己时间的压抑和困倦。

2、和7组姐妹的相遇

在极其郁闷的时候我参加了一稼老师的目标营，很荣幸被编排在7组，成为其中的一员。

我和7组姐妹的第一次相遇是在周日课后的复盘会上，那天晚上我在写作班有个讲书比赛，我很紧张，所以珠珠组长邀请我参加那天早上的复盘会的时候，我勉强答应了，因为我要赶时间改稿，备稿，整理自己紧张的情绪。

第一次复盘在珠珠组长和璀璨姐姐的带动下，我、小吴、一米、jing都打开了视频，看着陌生的面孔我很紧张，一米更是紧张到所在角落里不说话，但姐妹们紧张的情绪很快被愉快地氛围打破，我还和一米，jing组成了CP，互相鼓励，共同成长。

后来又渐渐认识了玄米，笨笨马、钰儿、CC、珍珍，他们每个人都有自己的特点，玄米冷静理智，提出的问题直击心灵，笨笨马温柔体贴，总会时不时跟我们分享一些健康小知识，钰儿的能量场特别强，一场关于理财知识的分享圈粉了所有姐妹，成为我们组当之无愧的学霸，CC因为比较忙，虽然很少参与我们的互动，但总是默默努力着，紧跟姐妹们前进的步伐；珍珍后来我才知道她居然是2班的班副，难怪领导力那么强，舞跳的那么好，还能恰当的关照到每个人。

在这个群里，我焦虑的情绪得到慢慢没有了，整个人的神经开始放松下来，连我的家人都说我像换了个人，说话不冲了，人也爱笑了，我想这就是能量的作用。

3、上课收获

在这个群里，收获的不仅是能量，还有一稼老师满满的干货。

收获一：收获能量，找到自信

我有个毛病，就是每隔一段时间能量就特别低，经常产生内耗，啥都不想干，生完孩子后这种低能量甚至传递给我的家人，我经常因为照顾孩子的问题在家发脾气，老公郁闷，婆婆委屈。

课堂上，老师分享了好几个提高能量和自信心的方法；比如跟高能量的人靠近，在自己成为小太阳之前，靠近太阳；比如；利用畅想板找到榜样；比如每周会议自己上周做的值得惊喜的3件事，从语言上肯定自己，再通过跳能量舞的方式为自己提供动力。

在一稼老师智慧的解答下，群里姐妹高能量的带动下，我一扫往常不敢开视频的做法，每到课前时间就打开视频抱着5个多月的孩子跳能量舞，老公和婆婆在我的带动下，站在角落里也开始扭动起来，孩子开心，家人欢乐，而我也找到了心底能量流动的感觉，这大概就是心流吧。

因为能量，我才能拥有自信的底气。

收获二：区分行动和目标，让行动更有实操性

在参加目标营之前，我也有树目标的习惯，但经常是树了目标没完成。参加了目标营之后我才知道，坚持不了的原因是错把行动当目标。

之前我很容易把比如减肥20斤，看完一本书这样的行动当做目标，学了之后，我才之后真正的目标是我要通过这件事达到怎样的状态，实现怎样的效果，所以很多行动是可以合并的。

而有了目标仅仅是不够了，我们还需要具体有效的落实措施，这种落实就体现在你所拥有的资源，以及具体可以怎样做上。当我花了时间整理自己的资源后，我发现事情开始变得没有想象中的那么难，10个资源中最后有一个是我可以拿来可以完成目标的。有了资源后，如何行动就是自然而然的事情，当把所有东西写下来之后，我的行动意愿更强了。

很多时候，不是我的目标完不成，而是你一开始搞错了方向，错把行动当目标，当方向错了的时候，你具体落实的资源、行动也会跟着出了偏差。

有时候方向比盲目努力更重要。

收获三：职场和家庭

作为一名职场妈妈，最大的困惑在如何平衡好职场和家庭的关系，由于职业的原因，我需要利用下班时间提高自己的技能，让自己拥有走哪都有饭吃的能力，可孩子太小又离不开我的陪伴，两个都不想错过，两个都不想要。

这个问题在一稼老师给别的姐妹答疑的过程中我找到了答案，每个阶段都有每个阶段的重心，我要弄清楚我当前的要事是什么，我的要事是在孩子3岁前给予她更多陪伴，因为这关系到她以后的健康成长。但同时我要学会借力，比如老公、婆婆，让孩子在一个有爱和睦的家庭氛围中长大。

对于工作方面呢，一要学会分清要事，二要学会借力。对于不重要的工作可暂时不做，或者请别的同事帮忙，把不用自己必须做的事情交给别人，在有限的时间挤出来学习。同时，要多向他人学习，学习他人身上的优点和思维方式，毕竟站在巨人的肩膀上才能成长更快、

很开心在最焦虑迷茫的时候参加了一稼老师的训练营，让我想明白了很多事，遇到了很多有能量的姐妹，看到了人生的更多活法。

每个人的情况都不一样，重要的是在最合适的时间上最合适的课，我们才能让人生的生命轮转起来，实现全面开花。

期待10年后那个不一样的自己！