秋叶在“如何高效读懂一本书”上篇知行合一的第二部分，讲的是建立思考模型，这里面感触较深的有：
心流模型：为什么我们做事没动力？
沉浸心流模型告诉我们快乐上班的秘密。
亚里士多德两千多年前就提出了一个大家都会观察到的现象，人最想要的是快乐。
上个世纪，美国心理学家米哈里*切克森米哈赖想为真正的快乐做一个定义，他提出一个名词叫，全心沉浸的心流。
他认为心流是人们全身心投入某事的一种心理状态，人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断，比如艺术家在创作时。
当一个人将精神力完全投注在某种活动上，就会拥有某种心流，同时会有高度的兴奋及充实感。
米哈里通过访问，询问人们什么事情让他们感到快乐。
在人们的回复中，有五大共同点：一，这些活动是自己的选择，二，这些活动要求专注，三，这些活动不会缺乏挑战性，也不会挑战性太高，四，这些活动具备清楚的目标，五，这些活动能够得到立即的回馈。
他发现沉浸在心流中的人们，不但会感到深深的满足，也会无视时间的流逝，而且因为全神贯注于手中的工作而彻底忘了自己。当他们沉浸于往往会让人筋疲力尽的工作时，反倒是他们最快乐的时候。其实，在工作中身累不可怕，心累才是真正的累。
后果模型：为什么我们不能当机立断？
明明知道优柔寡断不能带来好处，为什么我们不能当机立断？
可以试一下下面的建议：
一，培养自己在最短时间内搜集相关信息的情报检索能力，二，在年轻的时候有意识的让自己经历各种不同的事情，做这些事情，最重要的不是决策质量，而是让你了解作出各种不同行为决策会带来的后果，一旦一件事情的后果可以预期，你就不会对作出决策感到害怕，三，找一些后果可控的事情逼自己在时间节点前做出决策，慢慢培养自己的行动力。
你要知道，越是早期的决定对事情的发展带来的影响越大。
所以，想一想自己能做出快速决定背后的原因是什么写下来。想一想自己不能做出快速决定背后的原因是什么写下来。请思考一下你该如何强化你的哪些能力，以帮助自己能快速作出决定，写下来。
不要因为害怕遇到糟糕的后果而不做决定，也不要指望做出一个好的决定，事情就会自动变好，你需要不断努力，让你一开始正确的决定真正得以实现。
影响力模型
人是社会动物，也就是说我们必然受到他人的影响，没有谁能独善其身。
在你做任何决定的时候，总会有一些人、一些事能够影响到你，那你要懂得和内心对话。
不是要满足内心，而是诚实和内心沟通后，开始认真权衡愿望和现实的差距，选择自己能接受的，但不一定是最理想的结果，然后慢慢去努力改善。
你做决策时受谁的影响更多？
你需要考虑一下，他是一个值得重视的人吗？
他是你未来可以依赖的人吗？
如果不是，干嘛要把他放在这么重要的位置。
要学会，即便是和别人频繁接触，也能坚守自己的内心。每天问一下自己：自己到底要什么，这才是真正影响你的那个人，也就是你自己的内心。
影响力模型其实是为了更好的和自己对话，分析一下，某个人为什么对自己影响很大，也有助于自己进一步成为有影响力的人。
马斯洛需求模型
这个我们已经很清楚了，马斯洛的需要层次说，也就是要认识你自己。
普通人要成为能实现自我高级需求的人，相应的就需要满足两个条件，第一，尽快满足前三个层面的需求，第二，摆脱在满足前三个需求过程中形成的依赖性。
大部分人觉得最难的是前三个需求，但是真正走到后两个需求层面的人才会知道：
打破依赖性才是最难的，因为你要主动破坏你过去的安全感才能进入新的平衡，但是这种打破并不总是带来好的结果。
我们最渴望的东西其实是我们最不需要的东西。
当然这是针对心灵层面的，所以我们把马斯洛需求理论叫做现实成长轨迹，它的反面就是梦想下滑轨迹。
人生有时候就是如此讽刺，我们努力获得的东西，我们觉得能让自己有安全感的东西，其实都不是我们想要的。
减少错误的瑞士奶酪模型
是人就会犯错，有些人会从错误中学习，有些人会重蹈覆辙，有些人甚至犯错后一蹶不振，因为我们缺乏对错误的正确认识。
错误可以分为真正的错误，中断，疏忽。
造成错误的原因也不同，可能有技能，可能有培训，可能有知识，可能有心态，造成错误的诱因，也可能与人有关，与技术有关，与体制有关，与其他的因素有关。针对这些错误，詹姆斯瑞森提出了瑞士奶酪模型。
主要思想是：组织活动可以分为不同层面，每个层面都有漏洞，当不安全因素，像一个不间断的光源，刚好能透过所有这些漏洞时，事故就会发生。这些层面叠在一起，犹如有孔奶酪叠放在一起，所以被称为瑞士奶酪模型。
一个完全没有错误的世界，就好像没有洞的奶酪一样。可在真实的世界里，把奶酪切成博片，每一片薄片都有许多洞，这些洞就是发生错误的管道。如果所犯的错误只是穿透一层，就不会被注意到或是造成什么影响。如果这个错误造成的洞穿透多层的防卫机制，就会造成大灾难。
人犯错误是难免的，所以瑞士奶酪模型就是要给人为失误建立一个系统保障，尽量创造一个不容易犯错的环境。
奶酪中孔洞的来源无非是两种，主动失效和潜伏失效，主动失效是人所做的不安全行为，潜伏失效是系统内不可见的原因。
我们犯的大部分错误并不必然导致最坏的结果发生，除非我们犯了一连串的错误。所以在我们犯下一个错误的时候，冷静下来，也许就能避免更多的连锁错误。
如果真的发生最坏的结果，那么一定有一系列错误需要我们找出来修补，务必要找到系统里面的隐性失误。
所以王尔德说过，经验是每个人为自身错误所赋予的称谓。
零秒思考：快速决断力应该如何训练？
第一步，把你想的写下来。
当一个人只是停留在想的状态，还没有尝试把它想到的感悟变成文字，那么他所谓的想就只是一种非常浅的思考模式，甚至是非常没有质量的思考模式。而且这些想法中的大部分会因为缺乏记录而被遗忘，更谈不上被整理。
第二步，尝试用准确的语言表达自己的想法。把文字写得简洁，干脆，明确，不是容易的事情，所以要不断的练习。
第三步，避免肤浅的交流。
