每个人都有自己的生活习惯各有不同，通常我们很难去定义什么是好习惯什么是坏习惯，只要不影响，不妨碍他人，你们管得着别人怎样生活吗？今天其实想和自己聊一聊所谓的好习惯。
曾经看到一篇有关日本名作家村上春树的高度自律的生活习惯，据说他几十年如一日的坚持晚上九点之前睡觉，早晨4点起床，起床后为自己煮咖啡，烤面包，吃完之后开始写字，他不喜欢拖拉，喜欢立即进入写作状态，连续工作5-6小时，期间7点钟左右为自己烤一片奶酪吐司，之后继续写作，直至9点左右结束。接下来出去跑步一小时约十公里。10点之后不是创作时间，通常是一边听音乐一边翻译英文书籍，不规定工作量不想做了就停笔，很随意。直到下午2点结束，接下来就是自己时间，随便做自己喜欢的事情，读书，听音乐，看电影，淘唱片，做美食，随心所欲直至晚上9点上床睡觉。周而复始高效自律的生活，成就了一名优秀马拉松跑者和世界级文豪，他的生活方式也备受推崇。
不可置否，本人就是受到他的影响，决定痛改前非，改邪归正，重新回归正常的生活轨道。其实我也没什么坏毛病，唯一让我汗颜的就是懒，懒在我身体里面生根发芽，现在已成为参天大树。从小到大就被姐姐誉为天下第一懒，别人都是端坐在书桌前看书写字，而我最喜欢的躺床上看书，有可能也喜欢趴床上写作业。小时候也没听说过村上春树，没有激励对象，所以无所谓，第一懒就第一懒，能躺着绝不坐，能坐着绝不站。偷懒的事情没少干。
其实我挺痛恨自己这种惰性，也几次痛下决心要脱胎换骨，可还是屡屡失败。曾经不知在哪儿看到说好习惯养成只要21天，持续坚持21天做某样事情，最终就能养成这种习惯。思前想后我决定效仿村上春树，养成高度自律，好好生活的好习惯。为了健康，为了体型，那就运动吧，跑十公里不行，太累气短伤膝盖，对于刚刚入门的我不合适，开始不能太猛，要像春雨一样，温柔的渗透，默默的润物细无声。不然直接上猛料，我估计就趴地上起不来了。考虑之后决定还是每天坚持一小时瑜伽。瑜伽的活动范围不大，就一个瑜伽垫这么大，伸伸腰，踢踢腿，舒展舒展身体，适合懒人我。必须像村上春树同志学习，不拖拉说干就干，决定之后行动迅速的在家附近的广场咨询，并忍痛办了一张价格不菲的瑜伽年卡。不是说运动也是最好的保养品吗？从此以后，伴随着对未来自己的美好憧憬，脑海里自己成就了火爆身材，手到擒来各种装逼高难度动作，颜值直接上升一个新level，人生各种开挂的美好……
在对自己未来美好的幻想中，下了班吃过晚饭就鞭策自己在瑜伽馆规律的呆一小时，自我陶醉得不行。也克服了初级阶段的浑身酸痛。当然体内的那个真我是非常不愿意去的，但是没办法，治这懒病就得同自己的本心扭着来，那是超级痛苦的。就这样坚持了一个月，老实说，我不认为那个21天习惯养成记是正确的，因为一个月后，自己感觉每每晚上的瑜伽课并非是本真的我自发要去的，仍然是被理智强迫拖着身体去的。不过运动后身体的轻盈还是感觉到了。
这样又坚持了5个月，大家估计认为我已妥妥的养成了晚上瑜伽的好习惯，其实我想告诉大家是~并没有。五个月后因为一次小意外，我弄伤了左脚大脚趾头，这样一来瑜伽课就没法上了，遗憾的同时心里头还是有点暗暗欢喜，终于又可以有理由偷懒了。从此之后那张瑜伽卡在过期之前我一次也没有去上过课了。21天习惯养成记彻底失败，而且是坚持了五个月后再失败的。所以我的结论是，自己真正喜欢做的事情才能坚持，才能成为习惯。比如瑜伽，我自己的内心深处并不喜欢 ，浪费我有限的时间，精力。但是理智告诉我它对身体百利无害，必须坚持。所以之前经过五个月的努力竟然还是没能让我爱上它，没有将它成为我的习惯。
后来我认真的自我反省，认为最直接导致我没有坚持瑜伽的原因其实是它影响了我另一件爱做的事情 ，那是件事情村上春树也喜欢，就是~阅读。但我不认为阅读是我养成的习惯，阅读是我的爱好，从小喜欢无需刻意为之，只要有空自然而然就会找一本书看看，我想村上春树应该也是每天做着他喜欢的事情而不是刻意的坚持吧。只不过他喜欢看书，也喜欢跑步，喜欢美食，喜欢爵士乐。所以他的生活安排就穿插了这些。而我，我也喜欢看书，看电影，美食和旅行，但是平凡的我同时也要生存，为了生活，一天中要拿掉9个小时。9小时之外的时间才是真正属于自己的时间，这段时间如果安排了自己不喜欢的事情例如瑜伽，那真是大大的不妙，愧对自己。突然间自己好像顿悟了，是啊，一天24小时，真正属于自己的时间除去睡觉8小时，吃饭1小时，最多也就剩4小时，这个4小时中起码要留出2小时给家庭，给孩子，最终属于自己的也就是最后的2个小时，我竟然拿其中宝贵的一小时去做了自己不喜欢的瑜伽，脑子进水了。这样冷静一分析，瑜伽果断停止，这一小时留给自己读读书，写写字。当然这是平时时间的安排。其余的电影，美食和旅行都安排在了周末和节假日中。
所以好习惯的培养也要根据每个人的实际情况出发，将自己喜欢的事情列出来，按照自己的时间表合理安排，当然了，如果可以不用以生存为目的而付出自己宝贵的9小时，并且绰绰有余的安排掉自己喜欢做的事情，同时时间表上还有余额，这时候就可以开发别的兴趣爱好，因为兴趣爱好花时间，你得有这个时间。同时大家也可以冷静的分析下自己的生活，你在私人时间里都有哪些兴趣爱好？这是你刻意为之还是真心的喜好？希望随笔一篇能对你所有帮助。
