20230402
《会痛的不是爱》127笔记
分析问题就是抗拒解答
笔记
1 问题发生的当下，解答也随之现身。很多时候，是小我的造作，是头脑里的种种妄念（恐惧，评判，分析，比较等），阻碍了我们认出解答。
2 我们并不需要花费多少精力去寻找解答，只需在有觉察的时候停止造作和妄求，敞开且勇敢的呼求，交托，领受解答。
看破，放下，自在。
3 如何过好这一天?
仿佛明天不存在一般。
什么事那么紧要?
眼前的事。
4 你做什么和不做什么的确没有绝对的不同。
然而，当你内心常常患得患失、焦虑不安，
那么，做和不做一样都是内耗和沉重。
若你能够逐渐明白无常，不再忧惧得失，
自然会“该做什么做什么”，
做什么和不做什么都一样自在轻松。
5 没有你的抗拒和排斥，
人生其实可以有无数条路可以尝试去走。
没有你的评判和执着，
人生其实可以有太多日子用来安歇。
不是谁把你逼得进退两难，
是你的起心动念，怎么都不肯放过自己。
6 人生看不透的父母就会很执著，对孩子的生活， 选择，都很强烈地执著。
把人生 生死无常 看得很透的父母，
对孩子的慈悲喜舍也达到一定的境界。
7 所有强行给别人的建议，
都映射着我自己的问题。
所有（对别人的，对自己的，对未来的…）担心，
都反应了我自己内在的恐惧。
然而所有犯下的错误，
都不过是自我成长的阶梯，
无需自责、后悔和感到罪咎。
