第一天：我观察我说了什么
第二天：我留意我听到了什么
第三天：我觉察我看到了什么
第四天：我并不知道我所看见的真正意义
第五天：我愿意看见光
第六天：我警醒于光
第七天：我非常富足
第八天：每个人都希望为我贡献
第九天：我值得富足
第十天：我敞开接受宇宙所有的礼物
第十一天：我给予等同我接受
第十二天：我释放所有恐惧
第十三天：我敞开心扉走向和平
第十四天：我认出我的最佳利益
第十五天：我有耐心
第十六天：做出反应前，我暂停片刻
第十七天：我敞开接受奇迹
第十八天：我只选择和平
第十九天：我充满爱，值得被爱
第二十天：只有爱存在，恐惧是幻象
第二十一天：父亲无条件地爱着我
第二十二天：父亲爱我比我爱自己更多
第二十三天：我信任我的父亲
第二十四天：我父亲很伟大，我也是
第二十五天：我放手，让父亲指引我
第二十六天：作为宇宙之子，我是有福的
第二十七天：今天属于我的高级智慧
第二十八天：我在所有的事情里只看见爱和光
第二十九天：我感谢一切
第三十天：我整天听到爱的声音
