觉察日记
事件：女儿想考研需要找个报考机构，有方向，有安静的环境学习。
感受：感动 平静 喜悦
我的思维（想法）：看到女儿发微信去了考研机构找了想学的专业，看到她为自己又一次启动了力量，我内心是激动的也是很感动的。如果不是儿子要中考，真想去青岛跟她聊聊她的想法，是什么让她做了这个决定。不管结果怎样，我全力以赴支持女儿的做法。也看到爸爸有担忧在。发挥我的力量再次平衡好这个家又是时候了。祝福女儿顺利上岸，也祝福儿子心想事成。再一次深深的感受到付出总有回报，努力总有收获。愿我的家再次杨帆启航。
对方的感受：平静
期待：
自己对自己：爱自己
自己对别人：尊重
别人对自己：允许
我的应对：一致性鼓励
深层的需求：安全感、爱
我的模式：支持孩子
防御模式：升华
我可以做些什么满足我的需求：多与内在小孩链接
生命力：平
