人生是一场马拉松，不是百米跑，要调节好自己的节奏，要注重平衡，不管是睡眠、饮食、工作强度、放松休息、玩耍、兴趣、健身，都应该广泛地涉及，清晰自己的使命，作为独立的自由的灵魂而活着，拥有强大的意志力和健全的体魄，拥有快速的学习能力和知识迁移能力，那么，你可以拥有更美好的人生！
＿萧秋水老师
1
2012年，我大学毕业，去了一家物业公司从事客户管理工作。刚去时正好赶上二期交房，于是在接下来的365天里面，我只在国庆假期休息了七天，主动放弃了90多天的休息日，其中包括春节。
当时结果是年底开公司总6结大会时得到了领导的表扬和年底的奖金。
多年以后的结果是:我患了接电话恐惧症和休息也感觉在上班甚至带走罪恶感的后遗症。
那一年，时间不属于我自己，我被绑架。
2
2018年，我上大学，机缘巧合，拜在一位太极拳名师门下练习太极拳。于是，我大学四年的时光，每天早晨，晚上，都在练拳或者锻炼中度过。
大学四年，没有干其他什么事情。而毕业以后因为工作和懒惰逐渐不在练拳，于是几乎等于荒废。
那些年，我迷茫，于是我把所有精力放在练拳，已填补自己的空虚。
那些年，时间都是自己的，但我是没有灵魂的
3
结婚两年。工作中的大事，小事，家庭中的大事，小事，相互交织在一起，如一团乱麻，理不清。
灵魂被裹挟着，不知所措，过的很不自由。
自己的懒惰，不坚持，在各方的妥协，对于自己真正想要的东西的迷茫。就像一个跷跷板，时时刻刻都在晃来晃去，定不下来。
在各种想要中，我迷失和放弃了自己。
听完萧秋水老师关于精力管理的课程，顿时开悟了很多，明白了很多。
关于工作，关于生活，关于爱好，关于坚持。
在未来，我要努力过成自己想要的样子，找到自己真正想要的东西，并坚持着，在自己的时间里，让自己的灵魂去自由的活着。
