《Without you》里面有句歌词是这样写的：

“人最可怕的就是一边后悔，一边生活，还重蹈覆辙。”

你有没有类似的经历：

明明犯了错，并发誓以后一定不会再犯。可是，下一次依然如此。

错误发生时，你的心情如此悲痛，誓言也很真切。但类似的情景再现时，你依然会做出同样的选择。为什么呢？

很多人可能把这个问题，归为“江山易改，本性难移”之列。其实，这件事不是那么简单。

心理补偿机制

通常来说，心理补偿是一种“移位”。就是说，人为了克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展其他方面的长处。

比如，美国总统林肯，是个私生子，出生卑贱，而且样貌丑陋，他对这些缺陷都非常敏感。

为了弥补自己的这些缺陷，他拼命学习以克服自身的知识匮乏和孤陋寡闻。最后，他终于摆脱了自卑，成为了美国有杰出贡献的总统。

但我们这里要说的，不是这种移位补偿，而是一种同纬度补偿。

比如，你刚刚失恋，感到实在痛苦难熬，于是你渴望快速找到一个异性，来建立亲密关系，弥补内心的缺失。

但是，这段关系往往不会长久，因为你只是渴望得到心理补偿而已，并不是真正的喜欢。

而由于心理补偿往往是追求完美的，如果事情发展不够顺利的话，你就会一而再再而三地尝试，直到事情发展顺利为止。

这样看来，如果你总是掉进同一个坑，说明你还试图在想从这个坑上面完美跨越，只是一直没有实现而已。

其实，我们往往忽略了，前面有坑我们可以绕过去，不一定非要笔直往前。

逃避的本能

其实，很多人并非真的不长记性。而是，遇到问题喜欢逃避罢了。

比如，一个中学生明明脑子很聪明，但就是学习成绩很差，老师经常批评他，家长也经常责骂他。

那么他真的没办法提高成绩了吗？其实不然，他只是不想提高成绩罢了。

因为人往往都有趋利避害的本能，我们会倾向于选择有利于自己的一面，而逃避不利的一面。当然，这里有利的一面是相对而言的。

对学生自己来说，能逃避学习的困难和家长老师的指责就是有利的。而去直面如何提高成绩，就是不利的。

因为这个学生脑子很聪明，只是喜欢上课开小差，老师在上面讲课，他在下面打游戏。他根本不输入，何谈输出，成绩怎么会好呢。

如果这个学生，能够及时发现自己错误的行为，上课认真听讲，做笔记，有不懂的及时问老师或同学。

回家也认真做作业，不再跟同学出去疯玩。如果还不行，可以参加一些培训班，来提高。

所以，我们如果总是掉进同一个坑，有时候是自己根本就没想改正，是在逃避错误。很多人只是嘴上说着改，其实心理根本没想改。

活在未来

李笑来曾说过，很多人活在过去，一部分人活在现在，而很少有人活在未来。当然，这个活在过去、现在、未来，是指精神上的。

活在过去的人，总是对过去念念不忘，不愿往前走。活在现在的人，只看到眼前，没有长远计划。而只有活在未来的人，才能披荆斩棘，走向未来的光明。

经常犯同一个错误的人，往往就是因为他们一直活在过去，没有往前走。

其实，不只是身体需要成长，心理也需要成长。而成长最快的方法，就是总结失败的教训和成功的经验。

如果你犯过一个错误，只是自怨自艾，而从来不去想问题出现的原因，也不去寻找解决问题的办法。

那么错误依然只是错误，没有内化成你的本能。下次，你依然会重复同样的错误。

武志红的《每一种孤独都有陪伴》有这样一句话：

我们绝大多数人总是活在过去，因为我们会很容易渴望“重复快乐”和“逃避痛苦”。

但是，过去也有痛苦，如果只选择逃避，那么带来的往往是更多的痛苦。过去的成功经验我们可以总结，过去的失败教训，同样值得汲取。

一味地自责、逃避是解决不了问题的。如果你自诩为一个problem solver，那么最起码你要有直面问题的勇气。

定义问题的能力

有些人也不是想要逃避，而是缺乏定位问题的能力。

其实，问题已经出现了，也很容易被我们看到。只是，想找到原因却并不容易，因为每个人并没有自以为的那么了解自己。

曾经看了一个职业规划师的文章，这样写道：

一个女性客户，工作很忙，997是家常便饭。这样，就导致她几乎没有时间陪孩子。有一次，晚上回家她想抱抱孩子，孩子却躲得远远的，对这个妈妈很陌生。

她忽而很想流泪，觉得自己每天那么辛苦赚钱，可是连自己的孩子都不亲近。那这一切的意义又是什么呢？

咨询师问她，“你认为应该怎么解决，自己当前的问题呢？”

女性客户说，“我要换一份工作。”

咨询师又问，“那你要换一份什么样的工作呢？”

女客户说，“挣钱的工作。”

显然，她的诉求是留出更多的时间陪孩子。可是，她却依然认为自己需要挣更多的钱。

从这里我们可以看到，很多人确实对自己身上的问题，不太能定义清楚。定义不清楚问题，自然就无法找到真正的原因。找不到原因，那么问题就无法真正的得到解决。

后来咨询师建议她换一份轻松一点的工作，留出更多时间来陪孩子。

换了工作之后的她，慢慢地跟孩子的关系也有所好转，整个人心情也变开心了很多。

如果你做出了行动，依然无法改变目前的处境。要么问题定位不准确，要么就是你执行不到位。

当你对自己处境无力的时，不妨请他人来帮助你，也不失为一个好方法。

所以，当你重复掉入同一个坑，在一个死循环中纠缠时，不妨跳出原来的思维审视一下自己，是不是犯了以下四个错误：

1、总想对过去的错误进行完美补偿

2、逃避问题，短视

3、总活在过去，而不愿看未来

4、无法准确定义问题

最后，祝大家都有直面问题的勇气，也有走向未来的担当。