本周小组的目标是“早睡”,基本上每个小伙伴都做到了早睡。我自己也比以前早睡,这是进步的地方。而且本周我都有好好吃早餐,吃得比较健康。
但是因为我还是习惯给自己定太多的青蛙,以至于自己完成不了,打击了信心。因为临近考试,所以很焦虑。一焦虑,我就无法专注。所以鉴于这样的情况呢,我给自己整了个标签来时时提醒自己“A-a的拆分人”。我希望自己不要图快,不要贪多。
今天最值得高兴的是,张琳教练又给大家上了工具使用方法的课程。说实话,我还不太习惯用工具,觉得太麻烦。但我会把它固化成习惯,甚至以被日程、清单为乐。所以我卸载了所有的娱乐软件,力图把1Calarder S和1ToDoS当成娱乐软件来使用。争取玩好它俩!
今天早上的课程让我又重新认识了两个软件。原来自己太“自己为是”了——自认为自己会使用工具,实际还有很多细节没有掌握。今天的学习让我对排程有了更深的理解:
先把大脑中的事物全部放收件箱。然后灵魂发问是否需要做。不需要做的毫不留情地删除,需要做的留下。超过两周的事件放到“待定”,两周内的放日程和清单。