疗愈就是要去喜欢所有的自己，一个人能和所有的自己相处的时候，不就能和所有的众生相处了吗？我们所讨厌的，某一个人的某一个点，一定是讨厌自己的那一个点，所以人讨厌的都是自己。
如果你能和所有的自己相处，你就能和所有的众生相处。
所有的自己，其中很多很多自己，你是无法面对的。你们在明意识里面看不出很多东西来，在潜意识里面看的很清晰。
我们很多时候对自己充满了审判，充满了挑剔，充满了否定，我们也对孩子充满了审判，充满了挑剔，充满了否定。其实本质上我们是在审判自己，挑剔自己，否定自己。如果你能和所有的自己，相爱相知相守，那么你和世界上所有的东西，都能相爱相知相守。大家不需要改变，但是需要深刻的洞见，深刻的理解，去理解所有的自己，去洞见所有的自己，你的生命就变化了。
我们现在为什么痛苦呢？就是我们和自己的潜意识没有心心相印，我们没法深入自己的潜意识，去看见自己的创伤，去疗愈自己的创伤。
