2021年上半年复盘
学习·成长
*2021年上半年看书7本
1.《定位》
✨2.《如何阅读一本书》
✨3.《斯坦福大学人生设计课》
✨4.《富爸爸,穷爸爸》
5.《正念:此刻是一枝花》
✨6.《掌控习惯》
✨7.《不急不吼儿童时间管理全书》
因为听书听课程多了,看书放慢下来,但是输出的较少,看书和输出都要跟上呀。树立成果意识,不让书白看!
×考到教师资格证:通过一门综合素质,下半年逐门拿下呀!
×考研:一直有在关注相关的消息,确切地认真地去执行。
×Do书12本:
×邹小强只管去做成长会课程学习:没有认真学习课程
✓练字:健笔勤书社学习,完成了篆书的全勤学习,隶书未练笔,楷书写了热身训练和第一节课练习,发现需要重返去学习隶书。没有认真跟着课程学习,落下许多!
×考到安全工程师:未报名,未学习。
×office精通:未学习,完全忘记了这个课程!
*李小墨精读读书圈:《斯坦福大学人生设计课》、《PDCA高效工作术》、《掌控习惯》、《微习惯》、《坚持,一种可以养成的习惯》
*李小墨吸血鬼读书法训练营的学习。第一遍学习时,做作业不多,在6月份又将课程听了几遍。纵观学习课程的这些表现,不能贪多,还有就是要注重跟上课程,写作业,从而获得知识的入脑入心!
*桃子鱼仔尤克里里初级弹唱课程:上了一节课,弹唱了一首《小冤家》,后面的就没学了
总体学习完成不太好,报名的课程除了李小墨的课程跟进较好,其他都是30%的完成,综观各个方面,时间利用上,晚上孩子睡着后的22:00-00:00-01:00这两三个小时,都呈浪费的状态,把这段时间还有时间的安排注意起来,利用《掌控习惯》的方法,提高学习时间和效率。
体验·突破
×泡温泉:因为上半年疫情反复,没能成行。
✓增强仪式感的幸福感
×一家人去海南玩
✓坐高铁回山西:因为疫情,时隔19个月,终于五一时回娘家啦,还是坐动车回的,现在越来越方便啦。常回家看看!
休闲·娱乐
✓经典电视剧、综艺、电影、纪录片下饭
看电视剧5部,纪录片若干集,电影9部
具体清单如下:
*电视剧
1.《大江大河2》看完了整部,种草歌曲《与光同尘》的精神,还有就是宋运辉年轻有为,会解读政策!
2.《大江大河》,又看了一遍,种草爱学习的宋运辉
3.韩剧《请回答1988》整部,可能是第三遍看吧
4.《不要和陌生人说话》片段
5.《北京爱情故事》片段
*纪录片
1.《中国书法五千年》篆脉舒卷、隶势承载、楷规精义
2.《大师》吴昌硕、林巧稚、冰心
*电影
1.《你好,李焕英》
2.《非诚勿扰2》
3.《送你一朵小红花》
4.《无问西东》
5.《傲慢与偏见》
6.《心灵捕手》
7.《我的姐姐》
8.《温暖的抱抱》
9.《土拨鼠之日》
工作·事业
×项目完成大部分试验:实验进度10%,因为手头事情多和其他主观原因,下半年要加快实验进度了!
✓1个专利:写完初稿,等待后续工作的推进
×2篇论文
×每月1篇通讯稿:共写4篇稿子,其中2篇通讯稿,2篇人物稿
家庭·生活
✓讲故事✓刷牙×22:00前早睡
×和老公团团去上海西安玩
✓与家里人每周视频1次
×带爸妈体检
*去襄阳唐城和古隆中还有电影《你好,李焕英》拍摄地游玩打卡
健康·身体
×每周跑步2次,每次5.20㎞,年跑量450公里,配速7分,2次半程马拉松:2021年1月-3月共跑步6次,共31.65公里,配速8分。2021年4月-6月,改变运动方式为健身和跳绳,共健身2次,跳绳5次,频率较低。需要注意呀!
×每周1次面膜
✓丝状疣手术
×每周泡脚1次
×晚23:00之前睡觉:除了3月份做到19天23:00之前睡到,做的很好,其他月份都睡得较晚,注意,并想办法改进呀!
✓早06:30起床:工作日能够做到,周末07:30- 08:00之间起床
×和老公、团团一起体检:自己在单位做了体检,团团入园前会体检,就是要促进老公去体检
×洗澡后用护肤乳
×洗头用护发素
×年度目标体重99斤:实际体重117斤
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
✓看理财公众号、书
×存款xx万
✓基金定投
✓出租停车位
✓出租房子
×稿费2000元
人际·社群
×3次线下读书会:0次
✓好朋友一直在
✓带团团和小伙伴一起玩
×新浪微博:美艳部落光荣,粉丝两千:粉丝709,主要更新不多,简书倒是经常更新周复盘
2021年下半年计划
学习·成长
□考到教师资格证
□考研
□Do书6本
□邹小强只管去做成长会课程学习
□练字
□考到安全工程师
□office精通
□李小墨精读读书圈
体验·突破
□泡温泉
□增强仪式感的幸福感
□一家人去海南玩
休闲·娱乐
□经典电视剧、综艺、电影、纪录片
工作·事业
□项目完成大部分试验
□1个专利
□2篇论文
□每月1篇通讯稿
家庭·生活
□讲故事□刷牙□21:30前早睡
□和老公团团去上海西安玩
□与家里人每周视频1次
□带爸妈体检
健康·身体
□每周跳绳2次
□每周1次面膜
□每周泡脚1次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□和老公、团团一起体检
□洗澡后用护肤乳
□洗头用护发素
□年度目标体重110斤,目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
□看理财公众号、书
□存款xx万
□基金定投
□出租停车位
□出租房子
□稿费2000元
人际·社群
□3次线下读书会
□好朋友一直在
□带团团和小伙伴一起玩
□新浪微博:美艳部落光荣,粉丝两千
By景
2021.07.13 12:04