从一年前的20160727开始订阅第一个得到专栏：笑来的财富自由，到现在已经一个整年，盘点一下所学所知所想吧，继往开来！

读书：精读了20本书。

专栏：陆续订阅了笑来财富自由、刘润五商、薛兆丰经济学、吴军硅谷来信、严伯钧艺术史、武志红心理学和熊逸书院。不可能都是精学，精力主要保证三门课，其它是了解目的。每周大约保证25-30小时的学习时间。

听书：得到统计听了177本书，不过深入学习和思考过的大约1/5。

笔记和感想：印象笔记粗略统计大约有100k的文字记录，80％是笔记，20％是感想。

在以下几个方面有升级：

1，知识

这一年侧重学习的知识在脑科学、心理学、思辨类、时间/精力提效的领域，因为这些能带来巨大的复利效应，帮助我更快更好的升级迭代。

2，信心

了解了脑科学原理，名人大咖的成长经历，大大加强了我的自信心。以前的我是偏自卑的，感觉凡事都做不太好。学了大脑和心理知识，我明白这世界上最不靠谱的就是自我的感觉（包括记忆），尤其是从小形成的一些认知，往往都是外界（父母、文化等）内化到自身的别人的认知，远远不是自己的真实想法。凡事没有做过就认为做不好做不到，就掉进了自证预言的大坑。想当然和自以为是是人类认知升级的大敌。所谓成功就是用正确方式做正确的事，只要选定一件你想做的正确的事，持之以恒去做就可以了，时间朋友会把成功带给你。

3，心态

以前的我行事偏保守偏容易消极，凡事看不到有意义有利的一面就会抵触和磨洋工，尤其在工作中。现在的我更加积极主动，不会带着有色眼镜去事先判断，如果某件事对自己没有坏处，有精力有时间的话，那就大胆去做，相信只要认真去做，总会有收获。

4，习惯

每天的学习、笔记记录和感想输出成为刚需和习惯。加入写作成长群，每周保证一篇有深度的文章。凡事有意识从多角度和更深层次去独立思考。每日随笔积累各种清单：每日哲理/道理/感悟、高七践行日志、每日案例、每日类比/比喻、蠢事/失败清单。每周/每月定期回顾。

6，目标

自我迭代升级就是一种刻意练习，而设定具体的目标是刻意练习最重要的第一步。下一年的主要目标是学好心理知识，通过国家二级咨询师考试，开辟第二职业。争取更多培训和分享机会，锻炼演讲能力。人呐，认识你自己。心理学是能够彻底认识自己并让自己变睿智的最好知识。

人生要想过的更精彩和潇洒，财富自由是第一步，能掌控自己的时间和精力，做自己想做的事。这一步可能会让自己的人生轨迹从水平面往复循环变成螺旋上升的模式。而做到这一步其实是从求学以来就已经开始了，人生是场马拉松，脚踏实地走好每一步，把每一步都做到优秀，养成优秀的习惯。

优秀或卓越的秘密其实很简单，关键在细节上，就像那些昂贵的奢侈品，可能在细节上就好一点点，却带来质的变化。做事也一样，比别人想的更周到更细致更超前，做的更耐心更走心更专心。而这都需要深思熟虑的思考力。

绝大多数人缺乏主动、独立和勤奋的思考，奉行拿来和盲从主义，宁愿把自己的双手双脚交给别人指挥，即使再累再辛苦也不愿或不会动脑思考。5％的人会独立思考，10％的人以为自己在独立思考，85％的人宁愿死也不愿思考。

思考，这个人类独有的最高级的脑力活动，不是生来就有的，是需要后天锻炼，大脑是用进废退。不管你有没有意识到，大脑时刻在运转（大脑是不睡觉的）。要锻炼思考能力随时都可以去做。从生活和工作中的小事做起，每次比以前的自己都能考虑更深更多一点点就是进步，一个人真正的升级就是思考力的提高。

我给自己创建了几个人生关键字，在做任何思考和行动时牢记在心：

1，主动：凡事要主动，不仅是行动上，更是思维层面。做选择的一个重要标准就是选择那些让自己处于更主动境地的选项。

2，连接：开放和互联互通是这个世界进步的不竭动力源泉，一个人要想不断提高，更开放心态和思想必不可少。而要做到这一点，保持谦卑和无知最重要，当你懂得越多的时候你会明白未知的更多！I know nothing.

3，变化：这个世界永远不变的就是变化本身！对未来充满敬畏，对过去经验保持警惕！一切向前看就是不要拘泥于过往局限，做事多考虑条件和环境的变化因素！

4，整体：每件事的存在和变化都不是孤立的，要用系统和整体思维去全盘考虑，你才能看清现象表面背后的真相。

5，规律：任何事物的发生发展都是可以找到规律的，规律就是事物变化的本质，抓住本质就抓住变化的源头，就抓住了主动。

6，细节：人与人之间的差异就是体现在细节上，你不是不懂不知道，你是不如别人理解的更深更细。细节能体现和衡量一个人思考的方式和深度，也就是思考力的强弱，决定一个人能走多远爬多高。锻炼细节的方法就是代入，把自己全情代入到一个场景中去全程扫描分析，每一次你都会发现更多不同。

以上是我的总结和感想，欢迎大家留言沟通。