寒露——二十四节气知多少?

小的时候,特别崇拜我爷爷,爷爷博学多才,对于二十四节气爷爷可以精准到时,只可惜生不缝时,出生在了旧社会。爷爷那时成份不好,被批抖得厉害,以致于我父亲也受到了影响。想上学不给上,想学门手艺也不给学。只能老老实实做个本份的农民。

有的人可能会说,想知道二十四节气还不容易,直接找度娘。可在我小的时候,信息非常的封闭,连黑白电视机都没有普及,更别说手机和电脑了,那个时候还没有互联网的概念。

在这个信息爆炸的时代,又有多少人会去了解关注过二十四节气呢,情人节,国庆节,春节,中秋节……这样的法定节假日很多人都知道,但往往二十四节气容易被人忽略掉。

二十四节气就是时间的象征,无论你关不关注,它都存在着,这也是中华民族几千年的智慧。

寒露是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季的倒数第二个节气,秋渐深,露已冷,不久之后,初霜将现,天气也渐渐从凉爽变成了寒冷。

《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。

我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”

微信图片_20191008132456.jpg

此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。雁以仲秋先至者为主,季秋后至者为宾。


微信图片_20191008132504.jpg

深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;


微信图片_20191008132823.jpg

草木皆华于阳,独菊华于阴。菊花正浓时。

这些现象都是古人智慧的结晶,小时候在我爷爷的影响下对这些方面的知识也是目濡耳染。一直到现在最让我关心的是节气的到来时,我们要去注意什么,在衣食方面有哪些的变化,我们要如何去养生,去规避一些不必要的麻烦,提早做到预防。

晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水

寒露是热与冷交替的秋季的开始。皮肤越来越干燥,不少人以为,只要多喝水,就可以补充水分啦。真相却是,光喝白开水,水分反而易流失。

白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止秋燥。

在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等,以及豆类、菌类、海带、紫菜等。

早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分。

年年露依旧,岁岁人不同,再到一朝新霜后,晚秋已晚,静看疏雨落。时间真是飞快,好像秋才刚刚来,又要匆匆走。

一晃我爷爷离开我们已将近三个春秋了,爷爷走的时候还算是高龄,享年91岁。这也缘于爷爷懂得养生,做到了知行合一,了解了二十四节气,也懂如何运用这些节气来养生。在吃喝的方面都去注意。

一滴寒露送秋凉, 一声关切暖心房。 愿世上所有被牵挂的人们,脸上的幸福笑容如花, 愿天涯海角的人们各自珍重! 一场秋雨一场凉 寒露至,露气寒冷,将凝结也! 借秋风捎去问候: 朋友要加暖,莫忘添衣裳, 记得照顾好自己!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 寒露(二十四节气之一) 概述 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始;...
    皇氏三墳阅读 509评论 0 2
  • 二十四节气是指二十四时节和气候。二十四节气是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法,是中国古代汉族劳动人民长期经...
    天马酒仙阅读 3,883评论 0 11
  • 寒露时间 2019年10月8日 星期二 农历九月初十 寒露,是农历二十四节气中的第十七个节气,秋季的第五个节气。 ...
    松柏之青阅读 292评论 0 0
  • 我无数次幻想过我们的重逢,我自若轻笑,从容打招呼,华丽转身后扬长而去。 然而事实并非如此。当在猝不及防的下一秒相遇...
    离幽思无邪阅读 249评论 0 0
  • 前言 在生活节奏快和心理压力与日俱增的现代社会,除了职业性的微笑以外,想拥有一个天真的、诚恳的、毫无防备性的彼此微...
    三层天的奥秘阅读 2,102评论 11 37