【主题】如何实践刻意练习
片段来源：《刻意练习》
拆书家：小玉
【R：阅读原文】
尽可能地进行刻意练习，是在任何一项事业的追求中变得更加杰出的基本路线图。如果在你所处的行业或领域之中，刻意练习可以实行，那么你应当采用刻意练习。如果不是，那你要尽最大的可能应用刻意练习的原则。在实践中，这往往归结为带有几个额外步骤的有目的的练习：首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。
【I 拆书家讲解引导】
【what】刻意练习是一种带有明确目的的训练方法，有着一定的步骤，并且是在任何一项事业的追求中变得更加杰出的基本路线。
【how】进行刻意练习的步骤：
1️⃣对标人物：找到这个领域的杰出人物，选人这里有个小小的技巧，就是从伟大到平凡，具体是指先找到这个领域顶层的杰出人物，再慢慢往下选择，可以多选几个。
2️⃣深入研究：研究你选择的这个要超越的人物，是什么使他们变得如此杰出；研究他们现在所取得的成功，是因为做了哪些事，学习了哪些知识、读了哪些书等等；如有机会，和这个人进行学习请教，她们是如何进行精进的，在这个过程中有哪些关键点，遇到过哪些困难，要是能搞清楚他们的练习方式就更好了！
3️⃣大量练习：制定适合自己的训练计划，一定设定训练目标和具体行动，然后持之以恒去练习，还可以定期和目标人物（如能接触上的）交流反馈你的训练情况；这些训练使得我们也能像他们那样表现卓越。
【why】
刻意练习是实现平凡到卓越的必要途径；
如果不进行刻意练习，我们的进步必定非常缓慢，甚至难以取得进步，更不可能变得卓越。
【where】
当我们想要在某一个中取得突出的成就，以及成为某个领域的专家时，我们需要进行刻意练习；刻意练习在工作、学习、生活中都能用到。
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【主题】如何实践刻意练习
【A1：描述相关经验】
【故事】
这几年思维导图风靡全球，我非常想学会此方法，用以辅助建立个人知识体系和帮助孩子学习。我搜集很多教程，把百度网盘塞的满满的，也买了不少书雨露均沾。看到有人建群义务教授思维导图，立马会冲进去，只要沾上边的，宁可错学不能放过！
但前不久一个妈妈说想看我的作品，我翻遍一摞纸，也没找到一张专业的，或称得上美观的我的作品。不得不颓然承认，所谓“学习”了思维导图这么久，我还只是略懂皮毛的门外汉而已。
【反思】现在想来，我只是看似努力，并没有真正的刻意去练习。我不知道改如何去练习。不知思维导图大咖们是怎样做到杰出的？他们看了什么书？练习的方式是什么？是否遇到我遇到的困难，是如何克服的。更没有制定一个适合自己的明确具体学习计划，并持之以恒的踏踏实实的去练习。
【A2：我的应用】
【目标】研究思维导图大师刘艳老师，按照她的练习方式，制定自己的目标和行动计划，并持之以恒的完成。2019年6月报大师培训班，手绘导图100天，并在学的过程中教授孩子用导图学习。
【行动】
1、寻找对标人物：刘艳，第八届世界思维导图锦标赛世界总冠军，第九届世界思维导图锦标赛中国区总教练
2、深入研究她如何成为高手：
（1）跟专业大咖学习：上高手的课，成为高手的学生，收到大咖的指导和改进建议。
（2）教与学结合：在学的同时，也教授给学生，以学习者和教学者的双重视角来理解思维导图的实操技法和内在规律，更完整、全面地梳理思维导图的应用之道。
（3）教与学的过程中，大量产出作品，在练习中精进。
3、制定适合自己的练习计划
（1）报培训班：2019年6月份报连老师线上专业培训班
（2）教辅以学：用学到的导图知识教孩子整理书上的知识点，画课外读物的简单导图，整理背诵课文导图辅助记忆，并积极分享。
（3）手绘练习：2019年6月1日-9月12日，第一轮练习，坚持手绘导图一百天。
4、持之以恒的练习：按照上述计划，坚持练习，定期复盘，用朋友圈打卡的方式，约束自己完成。完成100天，奖励自己一套大师级史明克大师级固体水彩。开启下一轮练习。
