主题: 幻象

事件: 周五上午我们进行了小组共修，整个过程特别的轻松愉悦，虽然有自己不认识的同修，但是感觉大家真的像是一家人一样，特别的亲密，彼此支持彼此，互相陪伴。我分享的还是上周和闺蜜的关系，牛哥最后还给了我特别的反馈：这也是陪伴。对呀，这也是陪伴，我好像给自己画了很多的圈圈“无时不刻的听我说”，那是陪伴；陪在身边，那是“陪伴”。娜姐也给了我反馈，我需要看一下我给闺蜜教英语背后的动机是什么。晚上我又和朋友聊天。

    我说：虽然我没有经历过你的家庭，但是我经历了和你一样的考研，我很清楚想象和现实的一些差距，我也很明白自己内心的挣扎。我都有过，今天上午共修，我又想到了你，我的第一感觉是“愤怒”，第二感觉是“孤独和伤心”

  闺蜜：我也害怕失去你

        我希望可以在你身边，和你一起做事情。身边朋友很多，但是我吃好吃的，看到什么，都会先想到你。虽然很穷，哈哈

我：本人太有魅力了。你不穷，你就是想太多，淹没在对于“穷”的恐惧里了

闺蜜：没错，我觉得我们的感情是简单纯粹的，你不会放弃我

我：可我为啥要放弃呢？

闺蜜：我会害怕，我感觉自己听不争气的，我怕你失望

（此时此刻，我觉得闺蜜内心是那么的脆弱，原来她是这么的小心翼翼，所以在和任何人相处的时候，她是这么的小心翼翼 ，我挺心疼她的）

我：下次你就直接说“去他妈的”，非常管用

闺蜜：非常解压，小仙女要继续发光，我继续崇拜

及时反映：我体会到了朋友内心的脆弱，可是我平常看不到，我总在以衡量自己的标准去衡量别人，什么是好的，什么是不好的，一切都由我说了算。

4. 身体感受：看到闺蜜深夜的告白，我感动的哭了；看到闺蜜的脆弱，我又想拯救她

5. 内在对话是什么？

闺蜜也有自己的不容易，但是我陷入在自己的情绪里，我也不想去体会，我只想去索取我想要的

6. 内在感受是什么？

7. 自己内在情绪被触动？

        那天晚上上完课已经很晚了，但是这件事情梗在心里很久了，我不想总是憋着，所以我自己就主动说了目前的情况。我觉察我的控制欲。

        从小在爸爸 的呵护下，我是没有太多的忧虑，可以说就是小公主，一夜之间一无所有，就像天使坠落了地狱。我妈妈性子特别的软，也不喜欢和别人吵架。我堂哥住在我们家，吃我们的，喝我们的，用我们的，我妈妈工作调动，那段时间生活有点拮据，我妈妈去和堂哥要电费，我嫂子直接质问我妈。我妈竟然不生气，不吵架，理由是“宰相肚里能撑船”。我妈妈竟然还让他在我家住。搁我这脾气，我哪忍受的了这种被人欺负的感觉。我妈不解决，那我就代替我妈来做这件事情吧，我可不想我妈被欺负，我不介意当着所有亲戚的面骂了我嫂子一顿，可惜我年龄太小了，我再大一点我应该会直接上手。后来亲戚之间谈事情直接都不和我妈说，他们觉得我妈是外人，我就这么被迫长大了。讨厌的亲戚，你们现在还联系我哭哭啼啼说我爸，你们别再假惺惺了。我就逐渐脾气越来越暴躁，我越来越自我。

    我觉察我感情的匮乏感，我无疑是缺乏父爱的，即使有了新的父亲，他对我也很好，那也只是物质上，我和我妈妈说过很多次，他不懂得“爱”，其实不是他不懂得爱，是 不是我想要的爱。（写到这块有点心酸），我爸是个“女儿控”，我爸爸会抱抱我，去哪里都带着我。我爸和我妈吵架，能说出不和我妈在一起，但是也会拉着我。我感觉我感觉我爸可以没有谁，但是必须要有我。

现在没有抱抱，也没有独特的爱。

8. 发现自己有什么限制性信念？

你自己说的，你需要做到－－不做了，你背叛我了－－不受我控制了－－陌路人，分离

临在后看到的真相是什么？

我之前从来没有意识到原来闺蜜之间也会互相彼此填洞，我以为只有异性才会这样。

我教闺蜜英语考研的第一动机是－－她还是会按照我的想法来走，那是肯定我的，我们还在一起。她还让我教英语，她是信任我的；

第二动机－－她来了之后就可以陪伴我，说好听点是陪伴，事实是我可以继续控制她，控制她的思想。当她告诉我今年不考，明年再考，我愤怒，然后悲伤。

愤怒的背后－－控制。我内心是高傲的，我觉得我做的选择就是正确的，我希望我身边的人都按照我的方式来做，你不听我的，你就是错误的，你做的一切都是不对的。我现在看到我的“陪伴”还有“爱”，其实是控制，我想控制对方的一切，包括思想。

我和我闺蜜之间，就像是彼此在填洞。她参加考研补习英语这件事情真的不是我建议的，只是她找我补习英语，我就开始设置目标了。她自己的事情，我就开始越界去干涉了1她的事情慢慢的就是我的事情了。她自己呢设置了目标没法执行，或者都不会设置目标；我呢，每天特别喜欢做的事情就是定目标，定了目标就必须完成。她崇拜我这种有思想，有执行力，又敢于拼搏，天不怕地不怕；我呢，我就特别享受这种被崇拜，被欣赏的感觉。我说什么，她都会很赞同，看似好像也很努力；我呢，我最擅长给身边人灌鸡汤。她很依赖我，我也依赖她。她从来没有说过真的要在北京，我想象为如果她考上就可以留北京，这样就可以继续彼此依赖，我灌心灵鸡汤，她来崇拜我。哈哈哈，我看到了自己超强的控制欲，也看到自己内心的一种依赖，我希望对方崇拜仰慕然后在一起，但是你还不能绝对听我的，这样我觉得你很没思想，没主见。

做我的朋友可真难呀！做我的男朋友也不容易呀，有我想象的外表，有我渴望的精神和物质的支持，还得有思想，还得懂得艺术，还得够精致，还得有超强的包容我脾气的心，谁知道哪句话就燃到了我的点，情绪瞬间变动的我，很难说。嗯，没错，有点像我爸了，

10. 可调整的回应是什么？

我真的很感谢这周徐娜姐组织的小组共修，我内心其实逃避了很多，我再去回看自己的内心，原来不只是“孤独”，这也是自己生活中关系的一个瓶颈。也是有这个契机我主动和闺蜜聊天，彼此之间敞开，误会也接触了很多，看到了彼此之间幻想和期待。