成长这条路真的很难，难的不是学习的知识，而是面对困难质疑的心态。而我们人生中能够真正令我们激动兴奋快乐的从来不是那些我们轻易能够做到的事，最引以为自豪的事情，往往是那些做起来最艰难的事情。
即使害怕，也依然能够直面恐惧，踏出心理舒适区，克服它，战胜它，这就是一边害怕，一边行动的勇气吧。
谁还不是一边害怕一边行动呢，谁的人生没有过几次翻车啊。关键是面对翻车现场我们该如何反脆弱，如何持有这样的勇气去战胜一件又一件让我们觉得难的事呢。从《小狗钱钱》一书中得到的启发：写成功日记（这跟我今年年度最重要的目标之一建立自信也不谋而合）。因为恐惧总是出现在我们设想事情会如何不顺的时候。我们对失败的可能性想得越多，就会越害怕。而当我们看着自己的成功日记时，我们就会注意到那些成功的事情，自然而然也就会想到应该怎样去做。
写成功日记就是不断建立自信，强化自信、相信自己的过程。我们的心理往往因为过去的固有模式或各种各样的经历、限制性信念容易重新使我们掉入不自信的怪圈，把注意力集中在了做不到的一面。所以有益的事必须不断做，持续做，直到它能够成为我们思维的惯性，和快速的复原力。
没有一劳永逸的事情，不是你具备了自信就能无所不能，而是在相信的基础上，可以允许自己害怕、恐惧，但我们要具备勇敢去做的勇气。今后的路上，你依然会害怕，但你做到了一边害怕一边行动的勇气。
这个对大人小孩都适用。比如去年我的宝宝每次打预防针或者打针前，我都会提前重复跟他说，宝宝你要打针了哦。打针就像被蚂蚁叮了一下，会有一点点痛，你可以哭也可以不哭，不管哭不哭我们都要打，如果你害怕你觉得很痛可以哭出来，妈妈陪着你。每次打针都挣扎、哭，但打完后我都会跟他说其实也没有那么痛对不对。每一次肯定他是个有勇气的好宝宝，次数多了后，他真的一点都不害怕了，乖乖自己伸出手让医生打，然后自己说我有勇气。我以为这应该对他不是问题了，也不再给他提前心理疏导，然后间隔了几个月后打疫苗，他又开始变得很抗拒反应很强烈。所以成功日记不能断，内心自我肯定自信不能忘，需要不断刻意重复。
