这几年一直在不断的读同一本书，就是《断舍离》。

日本的整理顾问山下英子关于断舍离的理念曾经风靡一时，我最早读到的是由她担任顾问、心理医生传畑伸子写的《断舍离》。

                                                 什么是断舍离

断舍离与我们所说的扫除和收纳有着本质的不同。扫除通常是”扫、抹、擦“，让原来的物品与空间变得干净整洁。收纳是”将东西存放在规定的地方”，让本来杂乱无章的空间变得井然有序，你可能会说，这不就是我们整理的目的吗？不是的，擦拭过的物品和房间仍然会布满灰尘，收拾好的房间还是会被搞得乱七八糟，这样只会让你在一次次重复劳动中感到厌倦与心烦，让自己的心情变得不好。

而“断舍离”强调的是”收拾整理“，它既不是收纳东西，也不是清扫卫生，是”解决、处理“，换句话说就是把用不着的东西解决掉，处理干净，懂得“舍弃”，毫不犹豫和吝惜的丢弃那些不必要的东西，让自己的轻松的生活，身上的压力自然也就减轻了。

说到这里，你应该大概懂得什么是断舍离了。所谓的《断舍离》就是：把那些“不必需、不合适、令人不舒服”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。断舍离的过程就是我们”重新审视自己与这些物品的关系“的过程。

                                               你不舍得扔掉的理由

而在日常的生活中，我们往往因为以下原因不能丢弃物品：

1.还能用呢，如果丢了多可惜啊！

有些物品虽然不再使用，但是因为感觉还能用就继续保留着，这就是“物品占据主角地位”的思维模式，时间久了我们原本宽松舒适的空间就被慢慢填满。

2.“不能随便扔东西”的旧式教育观念。

“东西越多越好”的价值观让我们养成了保存物品的习惯，以备将来不时之需。

3.“说不定”“有一天”可能用的着

很多东西在整理的时候就想：这件东西说不定以后能用的着，你曾经穿过的昂贵的衣服早已经过时，成了鸡肋，可你还是不舍得扔，以至你的衣橱里塞满了过时却已无法再穿出去的衣服。

4.那些东西真的很贵

当舍不得扔的时候，要想一想管理这些用不着的东西的成本，包括空间金钱和精力。

5.都是别人送的，代表着一份情谊。

感觉扔掉或送人是对送礼物的人的不尊重，必须弄清楚：收得的礼物不代表送礼的人“。而其行为才是，礼物的一赠一收，本身就代表着表达这个行为的结束。所以只要保留心意即可，没必要一直保留着礼物本身。

6.那是非常有意义的纪念品

有意义的纪念品分为两类：一类是每当它们映入眼帘时，就会新潮澎湃。这种纪念品是我们力量的源泉，是我们应当珍惜的宝物。

一看到它们，就会很消沉。这种纪念物会引起自己伤心或消极情绪的，就是不需要的，用不着珍藏的。

如果我们在生活中真的有以上原因让你无法实施断舍离，那我们应该明确实施断舍离后带给我们的变化，也许你会成为断舍离的追随者。

                                                      断舍离的好处

1、整理后的房间显得宽敞、舒适

把不需要的东西全都处理掉，房间当然变得亮堂起来，里面全是自己喜欢的东西，心情也会变好。

我最大的一个体会是衣服的断舍离。以前后悔做衣柜的时候没有打的深一点，这样可以多放点衣服，现在庆幸没有，那该多存放多少衣服啊！我把已经过时的或者不适合自己的衣服鞋子，定期的进行整理，每次都会扔掉几袋子，现在衣柜里只剩下必需的几件，变得整齐清爽，找起来也快速便捷。

2、无限制的奢侈浪费被杜绝。

实施断舍离后，不再冲动购物，只买最需要的。因为有了断舍离的理念，所以逛街购物的时候就带着目的性去，买的时候也谨慎了，不会图打折或活动促销就去买自己不需要或不适合自己的东西，譬如疯狂的双11，我一分钱也没有花，每年都是如此，因为你永远比不过商家的头脑，还有就是我不需要。在购物的时候理性了，钱不会浪费，也减少了无效逛街的次数，可以把省下的时间干自己喜欢的事情。

3、人际关系得到改善，生活轻松。

因为对物的舍弃，在人际关系上也会转变思想，不去取悦讨厌的人，也不刻意的去讨好别人，对在人际交往中发生的一些不愉快的事情，自己也变得不再纠结：无所谓，我不伤害你，你伤害了我那是你的事情，我不放在心里，你又怎么干扰得了我呢？这样人就变得轻松起来，生活也简单而开心。

物的断舍离也会延伸到精神的断舍离。学习了断舍离的理念后，我们会学会与自己相处，爱上自己，在精神上不再依赖别人，懂得欣赏自己。

精神上的断舍离才是最为重要的，这个世界上谁都不可能成为你永远的依靠，最终能依靠的只有自己，所以你会放低对别人的要求，而转向照顾自己，爱自己，这种爱的分离、精神的独立也会让你获得真正的高质量的感情。

实施断舍离还可以让工作效率提高、健康状况有所改善。（整洁的家居空间让人心境轻松，心情良好，睡眠质量也提高很多）、易于实现期望的结果。

听到这些之后，你是不是开始对断舍离感到跃跃欲试了呢？

                                                         如何断舍离

1、找一个最容易开始的地方。

不要想着一气呵成。那样会有压力，不会坚持到底。在居住的空间里哪一块是花费自己时间和能量最少的，就从哪儿开始。如一个钱包，一个抽屉、一个书柜或衣柜、这样一步步一天天的循序渐进，就可以达到自己的目标。

如果没有动力的时候就给自己奖励，如完成一部分计划后可以让自悠闲的喝杯茶、看一部喜欢的电影、读一本喜欢的书，让自己在快乐中工作。

2、给自己描绘一个目标蓝图

在收拾之前先给自己的房间在心里或图纸上描绘一张画，这样可以把自己希望的样子呈现在上面，想象自己在这样的空间里是怎样的心情，通过强化自己渴望的映像，试着缩短与期望值的距离。

3、给物品归类（实战阶段）

丢弃的标准很简单，仅下面两条：

（1）还正在用吗？对于现在的自己来说，是必需的、合适的、令人舒适的吗？具体包括：正在使用的，放在手边的东西。能让自己心满意足、弥足珍惜的东西等。

（2）已经用不着了吗？对于现在的自己来说，是没有必要的、不合适的、令人不舒适的吗？

具体包括：坏掉且不可修复的东西，已经损耗殆尽的东西（不能使用）；已经被遗忘的东西，虽记得但已经被忽视的东西。（能使用但不再使用）若丢弃能使用却不再用的东西会让人纠结犹豫，这时要重新阅读第一部分：导致能量消耗的东西是最浪费的。

这两种分类方法不是按照“能用、不能用“，而是根据”还在用、不再用“来划分。

把已经忘记的、无关紧要的东西都当做”已发霉的东西”吧，东西的价值体现在被使用上。

4、处置东西的方法：

丢弃掉；送人、卖掉、捐赠；“3R”再循环、再使用、再改造。

我的一些比较好的衣服就放在小区的回收箱，不好的就直接扔掉；鞋子一般就扔掉；书籍会选择送人；用旧的毛巾当抹布等

5、设置一个总量限制——7:5:1黄金比率  关于收纳量的三个铁的法则：

看不到的收纳：7成 橱柜中、带门的壁橱内、冰箱中等。

看得见的收纳：5成 带玻璃门的餐具柜内、没带门的架子及书柜等

用来展示的收纳：1成 感兴趣或中意的东西、具有艺术价值感的装饰空间的物品。

《断舍离》的内容简单易操作，关键的还是要养成这种理念，在日常的生活中不断的实践，渐渐的就会让空间和精神变成自己想要的样子。

在扔掉一些存放很久的东西时，心里也会有如释重负的感觉，心情变得轻松愉快，所以当我心情郁闷不爽的时候，断舍离也是我缓解心情的一种方式。

如果感觉这些内容有用，就赶紧的实践起来吧，如果觉得我讲的还不过瘾，可以买来一读奥。