看了这么多心理学，以及不断与人交往中，我反思怎样才能面对别人的愤怒，辱骂时，我能像个圣者一样不生气，虽然说别人愤怒时是因为他的不安全感他的脆弱，我们应该去爱他才对，然而这并不能让我停止反击，直到今早我悟到了，于是想着赶紧分享给大家，让我们一起共同进步。这个定理就是——“与人相处时抛开个人意识，独处时只需个人意识。”让我来大致解释一下，与人相处时，如果没有个人意识，那么一切都是以交流的对方为中心，不管是培养人际关系还是有求于人，都很必要，此外当别人生气时你不会生气，因为你没有个人意识就没有所谓的不可侵犯的自尊，这样就可以轻轻松松做到人们口中的高情商，好性格，此外对治疗社交恐惧症等都是很有帮助的。
当自己独处时，有人会想这想那，想着公司的老板，同事，自己的恋人……然后无端生出各种不必要的烦恼，要知道在独处的世界，你只能感受到自己的身体，你可以掌控着所有的一切，只有个人意识你就可以把更多思绪放在自己身上，专心做着自己的事情，好好思考自己的人生路，而不被这个时代这个世界所影响。
那也许有人会问，我怎么才能做到这两点呢，与人相处时把注意力转移到外部环境，切勿沉浸于自己的所思所想，我们本是宇宙中的一颗尘埃，并没有那么高高在上，出门在外就好好感受身边的一切，他们都很美。独处的时候可以练习呼吸，将呼吸拉长，慢慢去感受它，感受身体是否还有哪里是紧张的，让它们放松下来，然后好好着手于自己的事情。
处理好这两点的度，你将在这个世界游刃有余，其实很多真理都是最简单的，就像吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候好好睡觉。有什么不懂的欢迎大家给我留言提问，我会一一解答。
