工作久了，有没有脖子疼？
随着生活方式的改变，因为职业要求而长期伏案工作的人们越来越多，而长此以往的“低头作业”，就会引发一种常见的疾病——颈椎病。
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什么是颈椎病呢？
由于长期的伏案工作，长时间低头玩游戏等等，颈椎长时间劳损、骨质增生，导致神经或血管受到压迫，进而导致一系列功能障碍的出现。
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那么什么原因会引发颈椎病呢？
1.颈椎退行性病变是导致颈椎病的主要原因。
简单来讲，就是随着年龄的增长及颈椎的长时间超负荷使用，且自身修复能力也随之降低，长此以往，最终导致颈椎病的发生。
2.颈椎发育性椎管狭窄。
顾名思义，就是在青春期发育阶段颈椎没有完全发育正常，最终导致的颈椎病。
3.慢性劳损。
①不良的睡眠体位。
就是枕头过高或过低。久而久之，导致颈椎旁的肌肉、韧带及关节的平衡失调，进而导致颈椎病的发生。
②不当的生活、工作姿势。
会计从业者、办公室人员、打字员等长期“低头作业”的人群，或者长期使用电脑、长时间低头玩手机的人们，容易引发颈椎病的发生。
③过度的颈部活动。
做大幅度的颈部活动且活动量较大，容易造成颈部损伤，导致颈椎病。
这时候大家就该担心自己是不是也有这样类似的经历，别慌，我们接着看。
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那么具体有什么症状呢？
1.颈背部疼痛、僵硬、麻木无力且伴有活动不灵活。
2.头晕、恶心、呕吐。
3.压迫较重的更会出现视物模糊，心动过速及吞咽困难等症状。
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那么患有颈椎病该怎么办呢？
那么如果患有颈椎病该怎么办呢？
1.改善生活方式。
避免长时间低头，注意间隔休息。
2.物理疗法、运动疗法、药物治疗。
诸如推拿、按摩和针灸等等，主要为了缓解疼痛和改善病情。
3.如果症状严重或突发四肢麻木无力，大小便无力或失禁时，应该尽快就医，必要时根据病情手术治疗。
工作再忙也需要劳逸结合，游戏再好玩也要合理安排时间，不妨多停下来看看窗外的风景。
最后，祝所有人2020平安健康。
