【作者】：Mok
【日期】：2023.12.13
【题目】：从懵到醒，身暖心驰
【用时】：35分钟
【正文】：
有点疲劳，嗓子有点干疼，眼睛有点涩，食道有点僵硬；
脑子从太阳穴往上的部分感觉是假的，盖上去的；
揉了揉鼻子，没感觉好点；
吞了一口水想滋润点，也没感觉舒服些。
好久没干活了，对于进程的把握感不那么好；
预估的总时长偏紧，还有很多不确定和有变化的地方；
今天需外出，两朋友邀约，大半个多月了，需完成。
还是有些期待和小兴奋的，会聊些啥
有个朋友将近两年没见了，一面之交，那次是聊一个话题，她的泪水涓涓不止又莞尔而笑；看着她的眼睛，里面有很深的故事，也能感觉到很真诚。
跟这种朋友来往，简单、舒服；
今天，听听她。
脑壳感觉好点了，情绪的起伏不能大了；或者可以大，但一定注意出口的话；还好能自我和关系修复，便轻松了不少；否则，如昨个儿般晚上自然醒，还是有些…
还行，翻篇儿了；彼此速度都还比较快，家人难得啊。
别说，还真是吃一堑长一智
昨天父母亲嘴仗时，我就打趣儿和哈哈哈一笑而过，他俩没斗几句就好了🤗
行嘛，无为有时、有还无；不必在意，实在不舒服了换了空间深呼吸。
难得二老，可以“肆无忌惮”的随便说说，我看“春晚”🤗。
用鼻腔深吸一口气，用嘴呼出；
一次、两次；
脑压感觉小很多了。
背后有些微凉，家居外套没拿进来、袍子被娃压在脑壳底了，抽不动；
小家伙的腿动了两下，右腿支楞起；
我打了个喷嚏，明显的感觉到凉意，好在开暖气了，要么吃不消这20分钟。
就20分钟，起床去；
冷🥶，不能再搞病了。
是福气，爸妈来帮忙照顾我；
但他们也牺牲了自己的生活。
我不能总是撑着来，这两次骨折，真让我明白了我的身体已经不年轻了；已经在这几年里透支了。我需要真正的修复，否则来路很远，怎么去？
还缺一个朋友爬山之约，真不是推辞或者言而不诺；确实是诺了后，脚趾骨折了、后来膝盖疼🤣，一直不敢再爬山；
好不容易胆子足了，看着人多的照片有点犹豫了；
再一犹豫手又…
哎，有两年没爬山了
不想那么多，思绪带走了；
回来，结束，今天的内容需要按进度完成，否则再来个变化就应接不暇了。
试水，不高估也不低估，按实际情况记录心里有数。
【觉察】：
我在这里，觉知思绪时，不在脑里，在心上。
捋了捋头发，这时想到他；昨晚手机振动没听见，总是我能找到他，他联系不上我；我这个老婆做得有点差火
好在关心的心和意识都在线了，对于同频处理稍稍好了一些。
从熟悉到陌生，再到不那么熟悉；再自然而然的熟悉，彼此都需要过程。
永远看到好的一面，任何可能性也都可以接受；自在而舒展。
哈哈，有外袍的感觉真好；整个肺都是舒服的，犹如有个小火龙。
身、心、意不是我，然而没有她们我也不可能存在；相互扶持共建共好；加油吧总觉得自己仍天真的老少年🤣。
归去半生，仍是少年，我依然是❤
如果不长大多好，孩子也慢慢长大；
以后的风和日丽或风雨兼程，都慢点来；
以后，现在，好好爱
【行动】：
洗漱化妆
下午回来要干活儿
晚上讲故事
