看到22节，我感同身受，因为里面说的很多问题我都有。比如说，我对世界的认识也是以自我为中心，也习惯于从自我出发去理解问题。我才意识到，我曾以为的我做到的换位思考并不是真正的换位思考，因为我还是从自己的角度去出发的。我之前以自我为中心去对别人作出了某些假设。只有当别人也以我为中心时我的假设也会成立，显然是不实际的。
即便我是一个公司老板，我的员工在上班的时候对我忠诚，下班的时候也不一定做到，也有可能会吐槽我。
而我跟另一半的关系是肯定不可能是老板与员工的关系的，因为谁也不愿意当那个员工，所以应该是同事关系。而同事关系不可能要求对方忠于自己，因为彼此是平等的。
以老板姿态来对待感情，会让自己变成盛气凌人的强势的人，总是想控制两人的关系，并自以为可以驾驭到，甚至应该驾驭到，其实是把自己的安全感和价值都捆绑在对方身上了，实际上对方不自由，自己也不自由，都会有压力。试问又如何保证你能一直高高在上呢，即使自己暂时是话语权更多的一方。
正确的假设需要理性思维，而错误假设往往从自我出发，来自于感性思维，感性思维带动了情绪，情绪又驱动了行为，情绪化的行为是冲动的，造成的后果即使后悔自责也挽回不了。理性思维的行动可能不会那么迅速，但会三思而后行，一旦决定了就会比较坚定。
别太把自己当回事，自我是个沉重的包袱，让自己在对别人的期望或要求中无法自拔。
太把自己当回事的结果反而是，太不把自己当回事。这句话我乍一看感觉很饶，看不懂。随后的23节给了我醍醐灌顶的解释。
所有的精神伤害都是自找的，伤害自己的不是别人，而且自己，是自己的看法让自己感到受伤了。
我们可能会在认为别人欺骗我们、背叛我们的时候有情绪，感到被伤害。但实际上每个人都是忠于自己的利益，优先考虑本人的利益，而不是我的利益，这是再正常不过的事情了。
当“我”不存在的时候，就是无我的状态，不把自己当回事了，明白我的喜好、期望、一切对别人根本不重要了，那就谈不上伤害我。所以无我才是自由。
太把自己当回事的话，会依赖于从别人身上感受自我，包括感受自我的价值，其实自己的价值就在那里，并不需要别人来证明，自己只是不够自信，没有自我价值感，没有自我罢了。
所有的人生体验，其实都是有意义的，人生在于体验而不是结果。
太把自己当回事的结果就是太不把自己当回事。因为太把自己当回事的人会格外追求别人对自己的评价或态度，自我折磨，最后还是太不把自己当回事了。
自己对自己的认识才是最重要的。做一个最好的自己，自然而然会获得最好的结果。
我们其实并不需要太在乎别人怎么看我们、别人的评价，我们只需要做好自己，该来的总会来。
记住：我所盛开，芳香自来。
