芷兮老师夫妻团聚，一下子热闹得不适应，青鹿老公出差独守空房不习惯，外甥和媳妇在娃爸出差期间住家里这几天我也不适应，离职和没离这段时间的两不靠，动荡不安，一会儿高涨，一会儿低落，一会儿信心十足，一会儿茫然失措，不读书不锻炼，工作摸鱼，这一周常态。这一期的正念练习应该报名，错过了。
青鹿和伊人都在感叹手机上花得时间长，刚看了一下，昨天我也用了6个多小时，还有两天差不多4个小时，加上ipad 和电脑的时间，几乎一天都盯着电子屏幕了。
每日记录 114
体重：57.8
运动：20*2个深蹲，30*2哑铃，拉伸
入睡时间：0：20
起床时间：6：30
生活：无
其他：积分换了爱奇艺会员，晚上看喜剧人大赛，前几天看了几期脱口秀大会，似乎都不是我的菜。打开李松蔚老师的音频课也心不在焉的。昨天外甥的客户在抢新馆险，我们也跟着买了。
本月目标完成情况：
1、体验“和馋的感觉呆一会儿”:晚饭后，也还有点嘴馋，不强烈，也没找东西吃。早上吃了三块还是四块沙琪玛。
2、拉伸动作：执行
3、烤一次面包：完成
4、包一次饺子：待完成
